Jak získat ideální váhu

168  119 

Ucelený program k dosažení a udržení ideální tělesné hmotnosti

Známý lékař a autor mnoha bestsellerů, Deepak Chopra, M.D., nám tentokrát ve své knize nabízí podrobný program sestávající z jednoduchých a přirozených postupů založených na vyváženém propojení mysli a těla, jejichž prostřednictvím můžeme dosáhnout ideální tělesné hmotnosti.

1 skladem

Další informace

Kniha obsahuje dotazník k určení tělesné konstituce vycházející z tradiční indické lékařské vědy známe jako ájurvéda. Ájurvédské chápání lidského organismu je nesmírně hluboké. Seznámení se s tímto pojetím a vyplnění zmíněného dotazníku nám okamžitě otevírá přístup k pět tisíc let staré nauce o lidském zdraví.

Na základě získaných vědomostí si čtenář, možná poprvé v životě, bude schopen stanovit, jaké jsou jeho skutečné tělesné potřeby a rytmy. Naučí se rozpoznávat, v čem tyto rytmy narušuje a jak je obnovit. A konečně získá prostředky k dosažení své ideální tělesné hmotnosti, aniž by musel procházet jakýmkoli fyzickým utrpením či stresem.

autor: Deepak Chopra
nakladatelství: Pragma
počet stran: 134
vazba: brožovaná
formát: 140 x 210 mm
vydáno v roce: 2008
ISBN: 978-80-7349-104-8
Obsah

Úvod
1. Pochopení pravé podstaty mysli a těla
2. Zjistěme si svůj ájurvédský tělesný konstituční typ
3. Klíč ke zhubnutí
4. Využíváme síly svého trávení k hubnutí
5. Jak jíst správně bez diet
6. Cvičení bez přetěžování
7. Překonání neudržitelné chuti k jídlu
Příloha

Recenze

Zatím zde nejsou žádné recenze.

Buďte první, kdo ohodnotí “Jak získat ideální váhu”

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna.

Mohlo by se Vám líbit…