Energie z jógy

Energie a síla pro tělo i mysl

Kniha německé lektorky jógy Anny Trökes přináší soubor jógových fitness cviků proti únavě, pro krásnou postavu, posílení mysli a podrobné návody na procvičení jednotlivých tělesných partií. V této publikaci najdete klasické silové jógové pozice pro krásné nohy, systém cvičení pro rovnováhu těla a mysli, cviky pro ploché břicho a královské držení těla. Kniha, která je bohatě ilustrována, vám přinese energii a sílu. Je určena především ženám.