Další informace
Mistr Mantak Chia představuje starodávné cvičení posilující vnitřní orgány, zakořeňující člověka v zemské energii a sjednocující fyzické, mentální a duchovní zdraví. Dozvíte se, jak pomocí jedinečného systému dechových cvičení nabalovat zhuštěný vzduch do pojivové tkáně obklopující životně důležité orgány a zvyšovat tak jejich odolnost vůči zranění, jak pomocí zakořenění vést kostrou gravitační a léčivou sílu, a naučíte se posturální cvičení přispívající ke správnému držení těla. Vedle toho najdete v knize popis šlachosvalových drah a rady pro každodenní cvičení čchi-kungu Železné košile. Jakmile dosáhnete dokonalého zakořenění a osvojíte si správné reakce, můžete přejít k vyšším formám duchovní práce.
| autor: | Mantak Chia |
| nakladatelství: | Fontána |
| počet stran: | 295 |
| vazba: | brožovaná |
| formát: | 146 x 206 mm |
| vydáno v roce: | 2015 |
| ISBN: | 978-80-7336-786-2 |
Poděkování
Čchi-kung Železné košile a jeho použití v praxi
1. Čchi-kung Železné košile a Univerzální Tao
2. Příprava na čchi-kung Železné košile
3. Zásady a nácvik správného držení těla a rozvádění čchi v praxi Železné košile
4. Význam zakořenění
5. Pozice v čchi-kungu Železné košile
6. Správný tělesný postoj a taoistická jóga
7. Budování těla Železné košile
8. Rozvoj každodenní praxe
O autorovi
Univerzální Tao a výcvikové centrum
univerzální Tao a jeho ucelený systém
Výcvikové centrum
Zdroje
Rejstřík
Recenze
Zatím zde nejsou žádné recenze.