Počasí v Evropě
Zalednění Arktidy
Klimatické anomálie
Dnes je 17. 01. 2018, svátek má Drahoslav citát pro dnešní den: Něco jiného si myslí kůň a něco jiného ten, kdo na něm jede.
  Hlavní menu
  Rubriky
  Knihy v nabídce
  Zajímavé stránky
  Ikona webu
Facebook Twitter Google +
Vědecký výzkum potvrdil účinnost buddhistické meditace
Rubrika: Hmota a vědomí (17.07.2007, 13901 přečtení)

Lidé, kteří meditují, neupadají do letargie nebo polospánku, jak by se mohlo na první pohled zdát, ale právě naopak, jejich mozek je překvapivě aktivní a bdělý. Neurolog Dylan DeLosAngeles z Flinderova lékařského centra (Flinders Medical Centre, FMC) v Adelaide zkoumal mozkovou aktivitu u třinácti osob praktikujících buddhistickou meditaci a dokázal u nich rozlišit celkem pět mimořádných stavů. Své poznatky shrnul v přednášce na Světovém kongresů neurologů (World Congress of Neuroscience - IBRO 2007) v australském Melbourne.
Buddha "Existuje mnoho subjektivních zpráv o individuální prospěšnosti meditace," řekl DeLosAngeles. "Chtěl jsem to posoudit, kvantifikovat a podívat se na změny mozku na neurofyziologické úrovni."

Předcházející studie si navzájem protiřečily, podle některých člověk v meditaci dokonce usíná.

Před zahájením výzkumu se DeLosAngeles seznámil s buddhistickými meditačními technikami, jejichž prostřednictvím lidé navozují zvláštní stavy vědomí.

"V tradičním buddhistickém učení se vyžaduje, aby člověk zaměřil svou pozornost na jediný objekt nebo proces, jakým je dýchání," vysvětlil vědec.

Po rozhovorech se členy skupiny roztřídil jejich zážitky do pěti kategorií. Zkušenosti meditujících byly prakticky shodné.

V prvním meditačním stavu se myšlenky soustřeďují na dýchání, ve druhém stavu je myšlení zastaveno a předmětem pozornosti je pouze dech, ve třetím stádiu dochází ke ztrátě schopnosti vnímat hranice těla a orientovat se v prostoru, ve čtvrté fázi se mysl a dech spojují v jedno a v pátém stavu expanduje vědomí do prostoru.

DeLosAngeles měřil mozkovou aktivitu pomocí elektroencefalografu (EEG).

"Byli jsme schopni určit souvztažnost mezi změnami určitých mozkových vln a změnami v subjektivních zážitích," uvedl badatel.

Dylan DeLosAngeles V jednotlivých fázích meditace se mozkové vlny výrazně měnily. V prvním stavu rostla amplituda vln alfa. Tyto vlny jsou spojovány s bdělostí, pozorností, soustředěním a koncentrací. Vlny delta charakteristické pro letargii a spánek se snížily.

"Takže místo toho, aby byli více ospalí, se zjevně stali ostražitějšími."

Jak meditující osoby procházeli postupně dalšími čtyřmi stavy, jejich delta vlny se nadále snižovaly. Klesat začaly i vlny alfa. Nakonec téměř úplně zmizely. DeLosAngeles se domnívá, že důvodem poklesu alfa vln je to, že mysl je od určitého bodu dostatečně ostražitá a koncentrovaná a nemusí se o udržení pozornosti snažit.

Zaznamenané údaje podporují názor, že meditace je unikátním stavem vědomí a mohla by všem lidem pomoci zlepšit jejich schopnost soustředit se.

"Meditace je jemně udržovaným stavem pozornosti a bdělosti, který se odlišuje od odpočinku se zavřenýma očima nebo od spánku," dodal na závěr DeLosAngeles.


Zdroje:
- ABC Science Online (06.07.2007, Meditators' brains seem alert)
- NEWS.com.au (09.07.2007, Meditation tests prove Buddhists right)
- Osel.cz (08.07.2007, Při meditaci mozek vykazuje stejnou aktivitu jako ve stavu ostražitosti)
- IBRO 2007 (World Congress of Neuroscience)
- Flinders Medical Centre






 Autor: Libor Kukliš

tisknout Vytisknout článek Diskuse (5 příspěvků, číst vše, přidat)




  Slunce aktuálně
Slunce aktuálně

Počet dnů bez skvrn:
2017: 104 (28 %)
2018: 7 (44 %)  

Podrobnosti
  Země aktuálně
Globální teplotní odchylka
0,90 °C (1-12/2015)
0,94 °C (1-12/2016)
0,87 °C (1-9/2017)  

Koncentrace CO2
403,66 ppm (10/2016)
405,46 ppm (10/2017)

Lidská populace
7,447 miliardy (1/2018)

Index cen potravin FAO
169,8 bodů (12/2017)

ENSO
La Niña (SOI: -0,1)
(12/2017)
  Nejčtenější články
» 08.11.2017 - 3378x
Rozloha mořského ledu v Antarktidě dosáhla letos dvou vrcholů (číst článek)


» 05.09.2017 - 2139x
Hurikán Harvey byl zřejmě nejničivějším hurikánem novodobé historie (číst článek)


» 09.09.2017 - 1715x
Hurikán Irma pustošil Karibik i Floridu, škody by mohly přesáhnout 100 miliard dolarů (číst článek)


» 22.10.2017 - 1621x
Teplotní odchylka za tři čtvrtiny roku 2017 je druhá nejvyšší od roku 1880, jako celek bude rok 2017 asi až třetí v pořadí (číst článek)


» 19.09.2017 - 1514x
Hurikán Maria devastoval ostrovy v Karibiku (číst článek)


» 20.09.2017 - 1490x
V Arktidě poklesla 13. září rozloha mořského ledu na letošní minimum (číst článek)


Gnosis - internetový magazín pro ty, kdo hledají poznání
Hlavní rubriky: Klimatické změny | Ničení Země | Další hrozby | Pomoc přírodě | Spiritualita, apokryfy | Záhady, zajímavosti | Ostatní
Pro články čtenářů je vyhrazena sekce Hledání Světla. Máte-li zájem o publikování svého článku, pište na e-mail info@gnosis.cz.
Přebírání článků je možné po předchozí domluvě a pod podmínkou uvedení zdroje (tím se rozumí uvedení jména autora a příslušného odkazu).
RSS | Atom | Vytvořeno v phpRS.
Provozovatel: Libor Kukliš, 2004 - 2017