Pět Tibeťanů - první cvičení

Autor: Nespecifikováno, Rubrika: Pět Tibeťanů, Vydáno dne: 31.12.2003

http://gnosis9.net/view.php?cisloclanku=2003120002

První cvičení.

Pět Tibeťanů - první cvičení První ritus je velmi jednoduchý. Má jediný účel: Urychlit otáčení jednotlivých center. Postavte se zpříma, rozpažte ruce rovnoběžně se zemí. Pak se otáčejte kolem své osy. Důležité je, abyste se otáčeli z leva do prava, tedy ve směru hodinových ručiček. Začne-li se vám lehce točit hlava, zastavte se. Máte-li chuť si lehnout, protože se hlava příliš točí, lehněte si. Z počátku se však nepokoušejte o více než šest otočení. Postupem času, při pravidelném opakování se budete moci točit stále vícekrát a pocit točení hlavy bude ustupovat.

Velmi pomáhá, když se před tím, než se začnete otáčet, soustředíte na jeden bod přímo před sebou. Když se pak otáčíte, udržujete očima kontakt s tímto bodem tak dlouho, jak je to možné. Když zmizí ze zorného úhlu, protože hlava se točí spolu s tělem, rychleji ji otočte a opět se na tento bod soustřeďte z druhé strany. Tento bod pomáhá neztratit orientaci a rovnováhu. Tuto pomůcku používají i tanečníci a krasobruslaři.

Také dervišové se takto otáčejí a má to na ně velmi blahodárný účinek. Přílišné otáčení však může některou z čaker předimenzovat, což vede k vyčerpání. Proud energie se zprvu zrychlí, ale pak se zablokuje. Toto vybuzení a pozdější útlum způsobují zvláštní psychický stav, který dervišové spojují s duchovním nebo náboženským zážitkem. Lámové se však oproti tomu neotáčejí až k excesu. Zatímco vířící dervišové se otáčejí často několiksetkrát, lámové jen dvanáctkrát, maximálně jednadvacetkrát, což pro stimulaci vířivých center energie v těle naprosto stačí.


Zdroj: Peter Kelder - Pět Tibeťanů

KNIHA:   Peter Kelder - Pět Tibeťanů  Peter Kelder - Pět Tibeťanů