Zdravá výživa

  • Ukaž vše Str.: « 1 2
  • Vaříme zdravě a chutně

    Kuchařky / Nejlevnější knihy / Zdravá výživa / Vegetariánství / Skladem

    Jíme zdravě a dobře Vegetariáni netvoří jednolitou skupinu. Nejčastěji nejedí maso, ryby ani drůbež, ale neodmítají mléko, mléčné produkty a vejce. Ti zatvrzelejší trvají na zcela striktní dietě a vyhýbají se všem živočišným produktům včetně mléka, vajec a medu. Ti z nás, kteří s vegetariánstvím spíše laškují, klidně hodují na rybách či kuřatech a omezují se pouze v konzumaci "červeného" masa. V této kuchařce jsme přichystali recepty pro tu první, zdaleka nejrozšířenější skupinu. To ale neznamená, že pouze vegetariáni najdou potěšení v předložených jídlech, právě naopak. Vybrali jsme taková jídla, která potěší i ty nejmlsnější. Naše recepty vám pomohou snížit konzumaci masa a tím i prospějí vašemu zdraví.

    90 stran, vazba brožovaná, formát: 205x150 mm, vydáno 2006
    cena:79,-
  • Veg mňamky nejen pro vegan(k)y

    Kuchařky / Zdravá výživa / Autoři » Martina Čermáková / Vegetariánství / Dostupnost: 1-6 dnů

    Martina Čermáková - Veg mňamky nejen pro vegan(k)y Martina Čermáková s úspěchem prezentuje veganskou kuchyni ne jako nezáživnou kombinaci zeleniny a zrní, ale jako chutnou až dekadentní, snadno připravitelnou krmi. Neklade důraz na zdravotní a etické aspekty vegetariánského vaření, spíš se snaží představit čtenářům to nejchutnější z veganské kuchyně v hravém a odlehčeném tónu bez dogmat. Její knížka je totiž určená nejen vegetariánům, veganům či lakto-ovo vegetariánům, ale i těm, kteří chtějí experimentovat s novými přísadami nebo rostlinnou stravou, těm, kteří o veganství nikdy neslyšeli, skeptikům, idealistům a možná i zažraným masožravcům. Vždyť mlsní jsme přece všichni, nebo ne?

    120 stran, vazba vázaná, formát: 220x150 mm, vydáno 2011
    cena:199,-
  • Vegan v kondici

    Brendan Brazier / Nakladatelství » Mladá fronta / Zdravá výživa / Zdraví / Vegetariánství / Dostupnost: 1-6 dnů

    Zdravá strava pro každý den i maximální sportovní výkon

    Brendan Brazier - Vegan v kondici Brendan Brazier je kanadský sportovec, pionýr veganského stravování. Jeho publikace se stala kultovní knihou světového vegetariánského a veganského hnutí. V patnácti letech se rozhodl stát se vrcholovým sportovcem. Celý život zkoumal, jaká strava pro něho bude nejlepší, aby podpořila výkon a nezatěžovala organismus. Jeho legendární dieta Thrive pomohla celé řadě sportovců k zisku olympijských medailí. Dieta se nezaměřuje pouze na profesionální sportovce, nýbrž i na ty z nás, kteří požadují optimální zdraví a výkonnost nebo jen chtějí předcházet nemocem. Brendan Brazier revolučním způsobem změnil veganské stravování a přitom dbal na vyváženost a dostupnost.

    328 stran, vazba vázaná, formát: 240x160 mm, vydáno 2014
    cena:379,-
  • Veganské pochoutky

    Kuchařky / Zdravá výživa / Autoři » Jérôme Eckmeier / Vegetariánství

    100 moderních a zdravých receptů

    Jérôme Eckmeier - Veganské pochoutky Stále více lidí touží žít v souladu se zvířaty, v hezké krajině a příznivých klimatických podmínkách. Proto se stravují s rozmyslem, bez masa, a přesto chutně. Veganská kuchařka Jérôme Eckmeiera je ideální příručkou pro ty, kdo se chtějí zříci živočišných složek potravy, nikoli však potěšení z jídla a jeho rozmanitosti. Autor zde představuje své nejlepší recepty, jež jsou vhodné jak pro pohoštění společnosti, tak pro běžné každodenní vaření. Kniha přináší více než 90 originálních a nekomplikovaných receptů, jež si mohou zájemci vyzkoušet a ujistit se tak, že veganská kuchyně není rozhodně jednotvárná a nudná, ale že nabízí celou řadu velmi zajímavých kulinářských možností...

    192 stran, vazba vázaná, formát: 240x190 mm, vydáno 2014
    nedostupné
  • Vegetarián labužník

    Kuchařky / Nejlevnější knihy / Zdravá výživa / Vegetariánství / Skladem

    Netradiční pokrmy bez masa / B. Ševčíková, A. Pekarová, P. Momčilová

    Vegetarián labužník U nás se prozatím nikdo nediví, konzumuje-li se maso nebo masné výrobky 2 až 3x denně. Mnozí se však diví, proč ve výskytu civilizačních chorob stále stojíme na jednom z nelichotivých "předních" míst na světě... Nemusíme být ortodoxními vegetariány, ale převezme-li do rodinného jídelníčku nové prvky z Vegetariánského labužníka, pak upevníme své zdraví a navíc si dobře pochutnáme. Jsme-li na chatě nebo chalupě a musíme pro rodinu vařit, pak nám vegetariánské pokrmy ušetří i trochu času a starostí. Kromě čerstvé zeleniny mají vegetariánské suroviny většinou dobrou trvanlivost i v teplejším počasí (sójová masa, luštěniny, obilniny, semínka, brambory, vejce, sýry). Nemusíme tedy denně za nákupy, a přesto můžeme uvařit hodnotně a chutně.

    63 stran, vazba paperback, formát: 205x145 mm, vydáno 2002
    cena:79,-
  • Vegetariánská kuchařka

    Kuchařky / Nejlevnější knihy / Zdravá výživa / Vegetariánství / Skladem

    Vegetariánská kuchařka Rychle & chutně

    Prověřené a vyzkoušené recepty na rychlé, snadné a chutné vegetariánské pokrmy, přehled potřebných surovin, podrobné návody k přípravě s průměrnou dobou vaření, výživná hodnota každého pokrmu, žádné speciální kuchyňské vybavení.

    Obsah: Úvod, Polévky a předkrmy, Hlavní jídla, Přílohy, Praktické tipy pro přípravu zeleniny, Převody měr, Rejstřík

    48 stran, vazba brožovaná, formát: 188x132 mm, vydáno 2007
    cena:49,-
  • Vegetariánská kuchařka

    Kuchařky / Zdravá výživa / Vegetariánství

    264 receptů / Karina Havlů

    Karina Havlů - Vegetariánská kuchařka V současné době je stále více příznivců bezmasých jídel. O tom, že i vegetariánský jídelníček může být chutný a pestrý, jistě své čtenáře přesvědčí předkládaná vegetariánská kuchařka.

    Tato kuchařka není primárně určena již zavedeným vegetariánům, ale spíše široké veřejnosti. Autorka, která má úzké kontakty zejména s Itálií, kde mnoho let žila, zakomponovala do svých receptů odlehčující prvky tamější kuchyně. Stejně tak v ní ale najdete zajímavá jídla i z jiných koutů zeměkoule včetně bezmasých pokrmů české kuchyně.

    144 stran, vazba brožovaná, formát: 205x145 mm, vydáno 2008
    nedostupné
  • Vegetariánský život

    Nakladatelství » EARTH SAVE CZ / Zdravá výživa / Autoři » Armin Risi / Vegetariánství / Skladem

    Přednosti bezmasé výživy

    Ronald Zurrer, Armin Risi - Vegetariánský život Kniha základních vědomostí pro vegetariány i pro kritické konzumenty masa. Už po léte jedna z nejvýznamnějších a nejčtenějších knih na toto téma - nyní ve zcela přepracovaném a aktualizovaném vydání.

    Vegetariánský život - to není pouze zdravý, plnohodnotný způsob stravování, je také výrazem uvědomělého životního stylu. Vegetariánský život je aktivní snahou bránit se proti destruktivním tendencím moderní civilizace. Vždyť nepříznivý vliv světové konzumace masa se projevuje stále výrazněji.

    Tato kniha přináší nejdůležitější informace k diskuzi o vegetariánství a konzumaci masa:

    102 stran, vazba vázaná, formát: 210x130 mm, vydáno 2007
    cena:134,-
  • Velká kniha půstu

    Nakladatelství » Fontána / Zdravá výživa / Zdraví / Detoxikace / Dostupnost: 1-6 dnů / Rüdiger Dahlke

    Půst jako cesta k sebepoznání

    Ruediger Dahlke - Velká kniha půstu Půst znamená mnohem více než přestat dodávat potravu svému tělu. Je to cesta komplexních zkušeností, jež vede k tělesné i duševní očistě. Dr. Ruediger Dahlke zkoumal půst z pozice svých vlastních zkušeností a ze své třicetileté praxe dietního lékaře se specializací na půst. Ucelenými pohledy, které nabízí v této knize, shrnuje všechny aspekty půstu, poskytuje praktická doporučení a všeobecně srozumitelným způsobem poskytuje nezbytné vědomosti ze školní i alternativní medicíny, psychologie, filozofie, učení o archetypech a spiritualitě.

    Ať už zahájíte půst pod lékařským dohledem nebo tak učiníte ve vlastní režii, kniha vás bude provázet na této doopravdy nádherné a uzdravující cestě k tělesnému, duševnímu a spirituálnímu zdraví.

    301 stran, vazba pevná, formát: 210x160 mm, vydáno 2009
    cena:368,-
  • Všechno je dobré

    Nakladatelství » Triton / Zdravá výživa / Autoři » Hanka Synková / Skladem

    Hanka Synková - Všechno je dobré Ačokča, amarant, azuki, cizrna, ganoderma, chlorella, jiaogulan, kamut, kardamom, karkade, perila, quinoa, stevia... To nejsou zaklínadla, to všechno je k něčemu dobré! Na KAŽDÉ potravině, zelenině, bylince, ba i na plevelech je totiž něco dobrého. Je však třeba vědět CO a K ČEMU.

    Spisovatel, textař a moderátor Českého rozhlasu František Novotný napsal: "K tomu, aby nám bylo hezky na těle i na duchu, je knížka Hanky Synkové velmi dobrým vodítkem. Ona totiž umí i do těch větiček plných vůní a chutí přimíchat to nejvzácnější koření na světě: Špetku radosti ze života, špetku pohody, zkrátka od všeho libého přiměřeně, přiměřeně...“

    392 stran, vzba brožovaná, formát: 200x140 mm, vydáno 2013
    cena:299,-
  • Výživa podle pěti elementů

    Nakladatelství » Eugenika / Zdravá výživa / Autoři » Barbara Temelie / Skladem

    Rozdělení potravin podle elementů / Příloha - plakát (30x60 cm)

    Barbara Temelie - Výživa podle pěti elementů Stravování podle pěti elementů razí nové cesty. Do popředí staví energetické působení potravin a ukazuje, jak lze cíleně ovlivňovat tělesné a duševní aktivity, pocity i přístup každého člověka k sobě samému a k ostatním.

    V čínské nauce o stravování neexistují žádné rigidní zákazy. Vaše stravovací zvyklosti se mění jednoduše tím, že více víte. Logičnost systému pěti elementů umožňuje hlubší pochopení jednostranných a zdraví škodlivých zvyklostí a otevírá nové cesty k dobrému pocitu a radosti ze života.

    192 stran, vazba brožovaná, formát: 200x130 mm, vydáno 2009
    cena:219,-
  • Zdravé sladkosti

    Kuchařky / Nakladatelství » IFP Publishing / Zdravá výživa / Autoři » Věra Talandová / Syrová strava / Vegetariánství

    Mlsáme úplně jinak

    Věra Talandová - Zdravé sladkosti Tato kniha navazuje na úspěšnou knihu stejné autorky Sluneční živá strava. Obsahuje 57 receptů na sladkosti dle zásad tzv. živé stravy, tedy nevařené a nepečené. Takto připravené dobroty jsou plné vitamínů a enzymů, kromě toho jsou ještě jednoduché na přípravu. Tato kniha je skvělou inspirací na zdravé mlsání po celý rok, zvláště pak o Vánocích.

    K lepšímu zdraví, vitalitě i štíhlému tělu člověku spolehlivě pomůže změna životního stylu, zejména zařazení co největšího podílu syrové stravy (ovoce, zelenina, oříšky, semínka).

    70 stran, vazba vázaná, formát: 170x120 mm, vydáno 2011
    nedostupné
  • Zdravě a syrově

    Kuchařky / Nakladatelství » Eminent / Zdravá výživa / Autoři » Radmila Zrůstková / Syrová strava / Vegetariánství

    Radmila Zrůstková - Zdravě a syrově Změna je život a dobré jídlo radost

    Výpravná a zasvěcená kniha Zdravě a syrově je o způsobu stravování, který je zároveň životní cestou. Na více než stovce receptů ukazuje směr, kterým se můžete vydat a při němž zjistíte, že vnese do vašeho života nové radosti, zlepší vaše zdraví, zvýší vitalitu a životní energii. Při barevném tvoření vlastních jídel ve vás probudí hravou kreativitu a fantazii.

    208 stran, vazba vázaná, formát: 220x200 mm, vydáno 2014
    nedostupné
  • Zelená pro život

    Nakladatelství » Plejády / Zdravá výživa / Autoři » Victoria Boutenko / Syrová strava / Vegetariánství / Dostupnost: 1-6 dnů

    O významu zelených smoothies pro zdraví člověka

    Victoria Boutenko - Zelená pro život Expertka na syrovou stravu Victoria Boutenko se vrací s nejnovějšími objevy v novém doplněném vydání knihy Zelená pro život. Autorka ruského původu a matka tří dětí ke svým pozoruhodným objevům o léčivé síle zelených rostlin a zelených smoothies přidává nový výzkum o důležité úloze omega-3 a omega-6 mastných kyselin v metabolismu. V knize dále najdete výživové hodnoty vybraných zelených smoothies a aktualizované poznatky o ovoci a zelenině z ekologického zemědělství srovnané s konvenční produkcí. Kniha je vhodná pro každého, ať už vitariána, vegana, vegetariána i milovníka masa, kdo si přeje jíst zdravou stravu, aniž by musel dávat za oběť chuť jídla nebo životní styl.

    220 stran, vazba brožovaná, formát: 210x140 mm, vydáno 2016
    cena:399,-
  • Zeptejte se Deepaka na zdraví a životní styl

    Nakladatelství » BizBooks / Zdravá výživa / Zdraví / Skladem / Deepak Chopra

    Zeptejte se Deepaka na zdraví a životní styl Americký lékař a spisovatel Deepak Chopra v této knize shromáždil otázky svých čtenářů, kteří se na něj v posledních deseti letech obraceli s dotazy týkající se zdraví a životního stylu. Na cestě k dosažení rozšířeného vědomí je důležité udržování fyzické a emoční rovnováhy. Proto musíme naslouchat vlastnímu tělu a v případě potřeby vyhledat odpovídající léčbu či radu. Množství rad nabízí autor nyní všem, kteří budují svou duchovní cestu. V této publikaci naleznete otázky a odpovědi týkající se: životního stylu, zdravého spánku, emočního zdraví, duševního zdraví, závislostí, léčení, mysli a těla. Dobré zdraví je základem, na kterém můžeme vybudovat svou duchovní cestu.

    112 stran, vazba brožovaná, formát: 178x127 mm, vydáno 2014
    cena:199,-
  • Zlatá pravidla stravování

    Nakladatelství » Eugenika / Zdravá výživa / Skladem / Gennadij Malachov

    Gennadij Malachov - Zlatá pravidla stravování Známý lékař si je vědom toho, že dnes existuje obrovské množství knih o výživě, a proto se pokusil sestavit nejdůležitější všeobecné principy, kterými bychom se měli řídit, pokud chceme zdravě jíst a být zdraví. Patří k nim například nezbytnost jíst v klidu a pomalu, jen čerstvá a čerstvě připravená jídla, na která máte právě chuť, a jenom když máte hlad, přičemž při prvních pocitech nasycení je třeba s jídlem skončit.

    Na rozdíl od většiny jiných knih a metod přistupuje k tématu od základu a zaměřuje se na těchto pět oblastí: 1. Základní poznatky o trávicí soustavě lidského organismu. 2. Vzájemné působení potravy a organismu. 3. Sestavení individuálního jídelníčku. 4. Obecné znalosti o potravinách. 5. Jídlo jako lék i prevence.

    312 stran, vazba brožovaná, formát: 200x130 mm, vydáno 2008
    cena:358,-
  • Živá kuchyně, cesta ke zdraví

    Kuchařky / Nakladatelství » Synergie / Zdravá výživa / Autoři » Judita Wignall / Syrová strava / Vegetariánství / Skladem

    Vše, co potřebujete vědět o živé stravě a o tom, jak ozdravit svůj jídelníček a životní styl

    Judita Wignall - Živá kuchyně, cesta ke zdraví Živá strava je zdravý způsob, jak se detoxikovat, vyčistit si pleť, shodit pár kilo a zářit zdravím a vitalitou. Ale kdo z nás má čas shánět neobvyklé přísady a vyrábět pracná jídla? Kuchařka Živá kuchyně, cesta ke zdraví je skvělým průvodcem, který vám poskytne vše, co potřebujete vědět, abyste mohli plnými doušky užívat nový životní styl. Najdete zde informace o přípravě neuvěřitelně chutných a rozmanitých syrových pokrmů užitečné pro každého vášnivého kuchaře, názorné techniky přípravy syrových surovin, od klíčení obilí až po otvírání kokosů a vice než 100 receptů na lahodné a čerstvé pokrmy - koktejly, saláty, "burgery" a mnohé další.

    192 stran, vazba brožovaná, formát: 250x200 mm, vydáno 2014
    cena:387,-
  • Živá strava

    Knihy ve slovenském jazyce / Nakladatelství » Eko-konzult / Zdravá výživa / Zdraví / Autoři » Kristine Nolfi / Syrová strava / Skladem

    Liečenie čerstvou stravou

    Kristine Nolfi - Živá strava V našej dobe je zdravie cennejšie, než kedykoľvek predtým. Je jediným bezpečným kapitálom, ktorý máme. Živá strava nie je novinkou. Naopak, po celé tisícročia bola jedinou potravou ľudstva. Hygiena, ku ktorej sme dospeli práve v dobe, keď surová strava zmizla a na jej miesto nastúpila strava varená, viedla k vytvoreniu spoločnosti ľudí s podlomeným zdravým. Musíme vytrhnúť zlo i s koreňom. Zistiť a odstrániť príčiny chorôb a touto príčinou je takmer vo všetkých prípadoch zvrátená výživa.

    192 stran, vazba brožovaná, formát: 205x146 mm, vydáno 2014
    cena:239,-
  • Živá strava

    Kuchařky / Nakladatelství » IFP Publishing / Zdravá výživa / Autoři » Věra Talandová / Syrová strava / Dostupnost: 1-6 dnů

    Mé nejlepší recepty

    Věra Talandová - Živá strava Již čtvrtý titul neúnavné propagátorky tzv. živé stravy, Věry Talandové v podobě další spousty receptů na přípravu zdravých jídel, které vynikají chutí a které přitom zůstávají plné enzymů a vitamínů. Knihou "To nejlepší od Věry Talandové“ vyslyšela autorka přání čtenářů a vytvořila knihu nejen z těch nejlepších receptů ze svých předchozích knih, ale přidala i recepty další, originální. V receptech paní Talandové jsou použity suroviny pouze syrové, případně sušené za nízké teploty. Stačí pohlédnout dovnitř této knihy a zjistíte, jak jednoduchou přípravou lze získat velmi zdravou a chuťově vynikající stravu.

    100 stran, vazba brožovaná, formát: 230x160 mm, vydáno 2014
    cena:269,-
  • Ukaž vše Str.: « 1 2