Zdravá výživa

  • Ukaž vše Str.: Kuchařky / Nakladatelství » IFP Publishing / Zdravá výživa / Autoři » Věra Talandová / Syrová strava / Dostupnost: 1-6 dnů
  • 12 kroků k syrové stravě

    Nakladatelství » Pragma / Zdravá výživa / Autoři » Victoria Boutenko / Syrová strava / Vegetariánství / Dostupnost: 1-6 dnů

    Jak skoncovat se závislostí na vařeném jídle

    Victoria Boutenko - 12 kroků k syrové stravě V tomto přepracovaném vydání vysoce oceňované knihy Dvanáct kroků k syrové stravě uvádí autorka Victoria Boutenková mnohé výhody čerstvé stravy oproti vařenému jídlu. Vychází z nejnovějšího vědeckého výzkumu, vyvádí čtenáře ze "závislosti na vařené stravě" a provází ho fyzickou, psychologickou a duchovní fází životního stylu založeného na syrové stravě. Boutenková se také zabývá praktickými aspekty, poskytuje užitečné rady a nabízí různé strategie usnadňující přechod na nový, zdravější, způsob života. Kniha Boutenkové obsahuje řadu odborných znalostí a je psána poutavým stylem, což z ní činí užitečnou pomůcku jak pro lidi, kteří již dlouho žijí na syrové stravě, tak i pro ty, kteří se teprve o zdravý životní styl začínají zajímat.

    272 stran, vazba brožovaná, formát: 210x150 mm, vydáno 2011

    Související článek na Gnosis: Syrová strava se Sergejem Boutenkem a Marinou Gladkikh
    cena:198,-
  • Adamova dieta

    Kuchařky / Zdravá výživa / Autoři » Eva Neumannová / Syrová strava / Vegetariánství / Dostupnost: 1-6 dnů

    Vitariánské recepty od Evy

    Eva Neumannová - Adamova dieta Originální vitariánská kuchařka. Inspirace pro pevné zdraví těla, mysli a ducha.

    Co je vitariánství? Životní styl zaměřený na dosažení pevného zdraví těla, mysli a ducha. Jako potrava nejsou přijímány živočišné, tepelně a průmyslově upravované potraviny a doplňky stravy. Jídelníček je sestavený z potravin takzvaně živých, takových, které mohou dále klíčit, růst a zrát. V této knize vitariánských receptů jsou použity takové suroviny a jejich zpracování, které vycházejí ze snahy co nejméně zatěžovat celou naši bytost a zároveň planetu Zemi. Recepty jsou výsledkem několikaleté praxe autorčina vitariánského života a jeho pozorování přírodních zákonů i síly léčivých bylin.

    134 stran, vazba vázaná, formát: 216x152 mm, vydáno 2013
    cena:249,-
  • Ajurvédická Léčitelská kuchařka

    Kuchařky / Nakladatelství » Eko-konzult / Zdravá výživa / Zdraví / Ájurvéda / Autoři » Zora Doval / Vegetariánství

    V souladu s principy legendárního českého léčitele a jasnovidce pátera Ferdy

    Zora Dovalová - Ajurvédická Léčitelská kuchařka Autorka postupně prostudovala několik léčebných systémů a nakonec se stala znalkyní starověkého indického systému léčení - ajurvédy. V principech ajurvédy také spočívá klíč k pochopení receptů legendárního českého léčitele pátera F. Ferdy. Jak je to možné? A proto zde, v této "jednoduché ajurvedické kuchařce pro naše podmínky", všichni následovatelé léčivých postupů pátera Františka Ferdy najdou odpověď na otázku: Co tedy jíst, když nesmíme to, na co jsme dosud byli zvyklí, když nesmíme to, co jsme léta konzumovali? Najdou tady odpověď na otázku - co jíst, abychom byli zdraví.

    142 stran, vazba brožovaná, formát: 204x142 mm, vydáno 2009
    nedostupné
  • Ájurvéda - Léčivá kuchyně

    Nakladatelství » Pragma / Zdravá výživa / Ájurvéda / Autoři » Harish Johari / Vegetariánství / Dostupnost: 1-6 dnů

    200 vegetariánských receptů pro zdraví, rovnováhu a dlouhý život

    Harish Johari - Ájurvéda - Léčivá kuchyně Ájurvéda patří k nejstarším systémům medicíny na světě. Učí, že lidská bytost je nedílnou součástí prostředí, ve kterém žije, a s ostatními životními formami ji pojí nerozlučné spojení. Zná mnohé metody, jak můžeme dosáhnout harmonie se světem kolem nás, přičemž velký důraz klade na složení jídelníčku, protože jednotlivé potraviny mají svá specifika. Harish Johari následuje tento starodávný odkaz poznání a podává jasný a výstižný úvod do principů ájurvédského způsobu jedení a vysvětluje léčivé vlastnosti jednotlivých druhů pokrmů a koření na základě jejich jemných energií. Ve více než dvou stovkách receptů prezentuje zvláštní kombinace, jež napomohou léčit jak tělo, tak mysl a uvést je do rovnováhy.

    273 stran, vazba paperback, formát: 275x210 mm, vydáno 2008
    cena:259,-
  • Ájurvédské recepty pro zdraví

    Kuchařky / Nakladatelství » Eminent / Zdravá výživa / Ájurvéda / Autoři » David Frej / Vegetariánství / Dostupnost: 1-6 dnů

    David Frej - Ájurvédské recepty pro zdraví V této výjimečné kuchařce našeho předního odborníka na ájurvédskou medicínu najdete originální recepty kombinující principy vaření podle ájurvédy a středomořské stravy. Chutné pokrmy jsou natolik jednoduché, že je rychle zvládnou i kuchaři-začátečníci, a pokročilí v nich najdou inspiraci k obohacení svého kuchařského umění. Toto vydání je rozšířené o recepty a fotografickou přílohu. Zůstává receptářem vegetariánských jídel, ale objevují se v něm i vejce, které jsou kompletním zdrojem bílkovin. Součástí všech receptů je nejzdravější z olejů - extra panenský olivový. Dobře stravitelná, harmonická strava, vytvářená vhodnou kombinací potravin a koření, je základem návratu k rovnováze organismu a správná výživa je stěžejním předpokladem naší tělesné a duševní rovnováhy a zdraví.

    192 stran, vazba vázaná, formát: 210x130 mm, vydáno 2010
    cena:249,-
  • Bylinková kuchařka

    Bylinky / Kuchařky / Nakladatelství » Santal / Zdravá výživa / Zdraví / Autoři » Jaroslav Vašák

    Jaroslav Vašák - Bylinková kuchařka Kniha zkušeného mistra kuchaře a autora mnoha gastronomických publikací seznamuje s použitím běžně dostupných bylin při vaření celé řady pokrmů a gastronomických specialit. Bylinky představuje jako přírodní zdroj vitaminů, minerálních i dalších zdraví prospěšných látek.

    Slovo autora: Dovolte mi, abych vám nabídl netradiční kuchařku, která se nezabývá masovými ani jinými jídly, ale vztahuje se hlavně na suroviny, které nás nic nestojí, jsou snadno přístupné a které si můžeme na jaře, v létě i na podzim natrhat na louce, v lese, ale i jinde a připravit si z nich výživné a vitaminově zajímavé jídlo. Pro někoho jsou obtížný plevel, pro druhého jedinečná kuchyňská surovina, ze které se dají připravit netradiční jídla. Některé z těchto bylinek se dají koupit i na našem trhu.

    172 stran, vazba brožovaná, formát: 210x150 mm, vydáno 2011
    nedostupné
  • Chutně a zdravě

    Kuchařky / Zdravá výživa / Skladem

    Samozvaný průvodce po skutečnostech ukrytých ve fiktivním příběhu

    Chutně a zdravě V této knize vám nabízíme pestrou škálu zdravých jídel. Přípravu těchto jednoduchých a chuťově vynikajících pokrmů zvládne každý. Přejeme vám, aby předkládané recepty natrvalo obohatily vaši kuchařskou knihovnu a přinesly vám mnoho příjemných zážitků.

    Kniha je rozdělena na tyto části: Polévky, saláty a předkrmy, Pokrmy z masa, Pokrmy z drůbežího masa, Ryby, Zeleninové pokrmy, Dezerty a Rejstřík.

    64 stran, vazba vatovaná, formát: 240x170 mm, vydáno 2008
    cena:98,-
  • Co vám doktoři neřeknou

    Nakladatelství » Eko-konzult / Zdravá výživa / Zdraví / Autoři » Helmut Wandmaker / Syrová strava / Dostupnost: 1-6 dnů

    Chceš být zdravý? Zapomeň na vaření!

    Helmut Wandmaker - Co vám doktoři neřeknou Na světě existuje pouze jediná příčina veškerého utrpení a to je zpronevěření se lidstva syrové stravě. Vývojem jsme uzpůsobeni syrové stravě. Člověk je jediným živým tvorem na této Zemi, který si potravu vaří a odvykl si od syrové, dále pije mléko a užívá léky. Budeš se těšit nesmírně pevnému zdraví, oprostíš-li se od nesprávného způsobu výživy. 99,9 procent nemocí souvisí s nesprávným způsobem života. Odměnou však bude zdraví. Budeš se cítit o dvacet let mladší. Kalendářní věk již nebude rozhodovat. Rozhlédni se kolem sebe a uvidíš čtyřicetileté starce a sedmdesátileté mladíky.

    166 stran, vazba brožovaná, 205x145 mm, vydáno 2006, dotisk 2013
    cena:179,-
  • Čínská medicína

    Nakladatelství » Fontána / Zdravá výživa / Zdraví / Autoři » Manuela Heider de Jahnsen

    Prevence a léčení stravou / Čínské učení o výživě

    Manuela Heider de Jahnsen - Čínská medicína Cesta ke zdravému životnímu stylu.

    Tato kniha nenabízí jen dobrý úvod pro laiky, je také příručkou pro pokročilé, pro praktikanty čínské medicíny. Je jednou z mála knih, které mohou být umístěny jak v knihovničce, tak i v kuchyni.

    Starý ideál "stravy jako léčebného prostředku" nalézá v dnešní době opět svůj význam, i když je v současnosti dávána před moudrostí přednost pouhým vědomostem. Filozofie a praktické užívání stravy tak, jak je představeno v této knize, může člověku pomoci při optimalizaci svého zdravotního stavu, při předcházení nemocem a může dokonce podporovat i účinky terapeutického působení.

    469 stran, vazba brožovaná, formát: 205x145 mm, vydáno 2009
    nedostupné
  • Filozofie jídla

    Filozofie / Kuchařky / Zdravá výživa / Autoři » Irena Šímová / Vegetariánství / Dostupnost: 1-6 dnů

    Irena Šímová - Filozofie jídla Autorka v knize nabízí filozofické vysvětlení, proč je pro člověka přirozenou cestou přijímat pouze nemasitou stravu, a zároveň i recepty sedmi desítek osvědčených vegetariánských jídel, která sama již mnoho let vaří. Své názory Irena Šímová čtenářům pouze nabízí. Zda je přijmou, nebo odmítnou, si musí rozhodnout sami... Kniha vytištěná na kvalitním papíře obsahuje velké množství barevných fotografií, zejména v části věnované receptům (91 stran).

    132 stran, vazba vázaná, formát: 200x200 mm, vydáno 2013

    Související článek na Gnosist: Zpověď na cestě životem
    cena:309,-
  • Jak se zbavit alergie

    Nakladatelství » Eko-konzult / Zdravá výživa / Zdraví / Autoři » Max Otto Bruker / Skladem

    Příčiny a léčení astmatu, ekzémů, neurodermitidy, senné rýmy a vyrážek

    Max Otto Bruker - Jak se zbavit alergie Důležitou součástí terapie kožních onemocnění, senné rýmy a astmatu je plnohodnotná a léčivá strava. Dostatečný počet účinných látek je zajištěn teprve tehdy, když strava obsahuje dostatečný počet vitaminů, hlavních i stopových prvků. Čím menší je podíl potravin změněných zahřátím nebo konzervací, tím větší je podíl přírodních potravin a tím plnohodnější je potrava. V centru plnohodnotné stravy je pšenice, žito, vločky, ječmen, proso, kukuřice a rýže ve formě celozrnného chleba a celozrnných pokrmů. Důležitý je podíl zeleniny v syrovém stavu a v neposlední řadě i obsah tuků v přírodním stavu. Autor v knize uvádí několik desítek receptů, které splňují potřebná kritéria.

    145 stran, vazba brožovaná, formát: 205x130 mm, vydáno 2004
    cena:139,-
  • Jak správně jíst

    Nakladatelství » Fontána / Zdravá výživa / Dostupnost: 1-6 dnů / Rüdiger Dahlke

    Celostní cesta ke zdravé výživě

    Ruediger Dahlke - Jak správně jíst Jídlo znamená víc než se živit, neboť výživa a požitek ze života patří úzce k sobě. Správná výživa podporuje zdraví a vede k pozitivnímu životnímu postoji. Lékař a specialista na výživu Ruediger Dahlke popisuje v této knize tři pilíře zdravé výživy:

    - vyváženost, tj. smysluplný poměr bílkovin, tuků a uhlohydrátů
    - plnohodnotnost, tedy v přirozeném stavu ponechané potraviny bez přídavných látek a konzervačních prostředků
    - vyvážená rovnováha kyselin a zásad spolu s výživou podle typu, která odpovídá vlastní bytosti a vlastním potřebám

    264 stran, vazba pevná, formát: 218x155 mm, vydáno 2007
    cena:288,-
  • Jak získat ideální váhu

    Hubnutí / Nakladatelství » Pragma / Zdravá výživa / Zdraví / Ájurvéda / Skladem / Deepak Chopra

    Ucelený program k dosažení a udržení ideální tělesné hmotnosti

    Deepak Chopra - Jak získat ideální váhu Známý lékař a autor mnoha bestsellerů, Deepak Chopra, M.D., nám tentokrát ve své knize nabízí podrobný program sestávající z jednoduchých a přirozených postupů založených na vyváženém propojení mysli a těla, jejichž prostřednictvím můžeme dosáhnout ideální tělesné hmotnosti.

    Kniha obsahuje dotazník k určení tělesné konstituce vycházející z tradiční indické lékařské vědy známe jako ájurvéda. Ájurvédské chápání lidského organismu je nesmírně hluboké. Seznámení se s tímto pojetím a vyplnění zmíněného dotazníku nám okamžitě otevírá přístup k pět tisíc let staré nauce o lidském zdraví.

    134 stran, vazba brožovaná, formát: 210x140 mm, vydáno 2008
    cena:168,-
  • Jóga a strava

    Jóga / Nakladatelství » Santal / Zdravá výživa / Autoři » Marie Mihulová / Autoři » Milan Svoboda

    Marie Mihulová, Milan Svoboda - Jóga a strava Principy stravování dle učení jógy, vegetariánská strava, bio potraviny, vegetariánské suroviny, zdravotní účinky potravin a koření, desítky receptů vegetariánských jídel.

    Jóga představuje nejstarší známý systém sebepoznávání a zároveň i jeden z nejdokonalejších systémů pro lidské zdraví. Jako taková nemůže pochopitelně opomíjet ani problematiku stravování. Z hlediska zachování či znovuobnovení zdraví se zabývá vhodným složením stravy i způsobem jejího přijímání. Z hlediska sebepoznávání vede člověka k poznávání přirozených potřeb vlastního organismu i jejich optimálního zabezpečování. Pozornost věnuje také schopnosti rozpoznávat reakce organismu na přijímanou stravu i vědomé ovlivňování jeho stavu.

    240 stran, vazba brožovaná, formát: 210x150 mm, vydáno 2010
    nedostupné
  • Kuchařka syrové stravy

    Kuchařky / Nakladatelství » Fontána / Zdravá výživa / Autoři » Doreen Virtue / Syrová strava / Vegetariánství

    Recepty pro zdraví a dlouhověkost / Uzdravte sebe a svou planetu lahodnou živou stravou

    Doreen Virtue, Jenny Ross - Kuchařka syrové stravy Nyní se můžete radovat ze všech blahodárných účinků, které s sebou stravování založené na přijímání čerstvých plodin přináší, a zároveň si pochutnávat na výborných jídlech. V této nádherné knize vám Doreen Virtue a Jenny Ross prozradí stovky receptů a tipů na gurmánské pokrmy, všechny vyrobené čistě ze syrového ovoce, zeleniny a ořechů. Seznámíte se s pokrmy různých kuchyní, mezi jinými mexické, italské či asijské, a přitom budete neustále těžit ze všech hmotných, duchovních a emocionálních výhod, s nimiž se přijetí jednoho z nejzdravějších způsobů stravování nerozlučně pojí.

    173 stran, vazba brožovaná, formát: 202x173 mm, vydáno 2013
    cena:368,-
  • Léčení syrovou stravou

    Nakladatelství » Eko-konzult / Zdravá výživa / Zdraví / Autoři » Kristine Nolfi / Syrová strava

    Zázračné léčení syrovou stravou

    Kristine Nolfi - Léčení stravou V naší době má zdraví větší význam než kdykoliv předtím. Je tím jediným kapitálem, který máte. Co však děláte pro to, abyste si zdraví zachovali?

    Doktorka Kristine Nolfi, která se opírá o výsledky své výzkumné a lékařské praxe, vysvětluje čtenářům význam syrové stravy. Živá potrava právě taková, jakou dostáváme z rukou Přírody, vypěstovaná v čisté nefalšované Matce Zemi, je stoprocentně správná - je právě tím, co může zachovat naše tělesné i duševní zdraví, udělat náš šťastnějšími, spokojenými, schopnými pomáhat a porozumět svým bližním.

    Určeno pro zájemce a příznivce metod alternativní medicíny, racionální výživy, zdravého způsobu života a léčení přírodními prostředky.

    138 stran, vazba brožovaná, formát: 190x110 mm, vydáno 2010
    nedostupné
  • Máte problémy s váhou?

    Nakladatelství » Fontána / Zdravá výživa / Dostupnost: 1-6 dnů / Rüdiger Dahlke

    aneb Jsme to, co jíme

    Rüdiger Dahlke - Máte problémy s váhou? Každý druhý Evropan má problémy s váhou. Velká část lidí přitom zcela konkrétně bojuje s tělesnou váhou, zpravidla s nadbytečnými kilogramy. Jiní bojují v duševní oblasti, třeba o svou váhu ve společenském ringu.

    Autor v knize vysvětluje různé významové roviny nadváhy a podváhy - od izolačního pancíře až k tloušťce ze žalu, a osvětluje jejich symboliku. Způsob jak se naložit s problémy, které nám působí naše váha, vyvolává nový postoj k vlastním kilogramům. Pochopení individuální problematiky otevírá šanci, jak s těmito kily účinně zatočit, a to nejen v tělesné, ale i mnohem smysluplněji v duchovní a duševní rovině.

    184 stran, vazba vázaná, formát: 207x138 mm, vydáno 2007
    cena:278,-
  • Nejzdravější výživa

    Nakladatelství » Eko-konzult / Zdravá výživa / Autoři » Helmut Wandmaker / Syrová strava / Vegetariánství / Skladem

    Šokující pravda o vaší stravě

    Helmut Wandmaker - Nejzdravější výživa Knížka je určena všem, kteří si považují vlastního zdraví a není jim lhostejné, co přijímají společně se stravou. Zabývá se účinky vaření na potraviny, léčivými schopnostmi syrové stravy a mnohými nepravdami o potravinách.

    "Vývojem jsme uzpůsobeni syrové stravě. Člověk je jediným živým tvorem na Zemi, který si potravu vaří a odvykl si od stravy syrové, dále pije mléko a užívá léky. Vrať se proto ke zdravým původním pokrmům, pak se okamžitě zbavíš nadváhy! Staneš se štíhlým a také jím zůstaneš i bez hladovek. Budeš se těšit nesmírně pevnému zdraví. 99,9 procent nemocí souvisí s nesprávným způsobem života..."

    156 stran, vazba brožovaná, formát: 210x150 mm, vydáno 2010
    cena:180,-
  • Očista těla a správná výživa

    Nakladatelství » Eugenika / Zdravá výživa / Zdraví / Detoxikace / Skladem / Gennadij Malachov

    Unikátní metodika uzdravení - Produkce energie v tlustém střevě / Přechod na systém správné výživy / Správná kombinace potravin / Detoxikace

    Gennadij Malachov - Očista těla a správná výživa Autor ukazuje, že pomocí očisty a správné výživy je možné obnovit normální stav krevního oběhu, dýchání, dále normalizovat činnost pohybového aparátu a nervového systému. Kniha obsahuje různá doporučení k uzdravení netradičními metodami, cvičení, posilující obranné síly organismu, metody, jak předcházet a zbavit se různých nemocí, očistné procesy a mnoho dalších užitečných rad.

    Pamatujte na jednu starodávnou moudrost: jsi-li nemocný, změň styl života. Jestliže to nepomohlo, změň stravu. Pokud nepomohlo ani to, jdi k lékaři. ve většině případů však stačí změnit stravu a organismus se brzy začne sám regenerovat.

    202 stran, vazba brožovaná, formát: 200x130 mm, vydáno 2005
    cena:228,-
  • Perfektní zažívání

    SLEVY A AKCE / Nakladatelství » Pragma / Nejlevnější knihy / Zdravá výživa / Zdraví / Ájurvéda / Skladem / Deepak Chopra

    Klíč k tělesné a emocionální spokojenosti / Přirozená cesta k rovnovážnému a zdravému trávení

    Deepak Chopra - Perfektní zažívání V knize Perfektní zažívání slavný lékař a spisovatel nabízí praktické rady, jak dosáhnout rovnovážného a zdravého trávení, které je předpokladem pro dlouhý život ve zdraví a celkovou spokojenost.

    Deepak Chopra, pohlížející na tělo a mysl jako na sjednocený a nerozdělený celek, v této knize podává účinné prostředky, které nám umožňují zbavit se nepříjemných problémů spojených s trávicím a zažívacím systémem, jakými jsou zácpa, průjem, nadměrná plynatost a mnohé jiné gastrointestinální poruchy. Autor nás zasvěcuje do fungování trávicího traktu, vysvětluje vztah mezi emocemi a střevními funkcemi, biologickými rytmy a neuromuskulární integrací.

    140 stran, vazba paperback, formát: 206x132 mm, vydáno 2004
    cena:89,-
  • Potraviny jako lék

    Nakladatelství » Eko-konzult / Zdravá výživa / Zdraví / Autoři » Wiliam McGarey / Skladem

    Jak léčil Edgar Cayce - nejslavnější americký léčitel a jasnovidec

    Wiliam McGarey - Potraviny jako lék Edgar Cayce po sobě zanechal dědictví "psychických výkladů", které vznikaly ve chvílích rozšířeného vědomí. Dvě třetiny z nich byly poskytnuty na základě osobních proseb a zmiňují se o různých onemocněních a o možnostech uzdravení a obnovení původně zdravého těla. Když Cayce pozoroval nemocné a nemoci, jež je trápily, mluvil o asimilaci, rovnováze kyselin a zásad, o disharmonii, o narušené funkčnosti, o vztazích jednoho orgánu k druhému a o chorobách, které vyplývají z poruch těchto fyziologických činností. Ve všech radách, jak napravit tyto podmínky, se zmiňuje hlavně o stravě. Některé kombinace potravin viděl jako zdraví prospěšné, jiné jako škodlivé. Hlavní myšlenka v jeho výkladech byla "udržovat tělo a jeho funkce vždy v rovnováze" pomocí potravin.

    145 stran, vazba brožovaná, formát: 205x145 mm, vydáno 2004
    cena:139,-
  • Průvodce vegetariána (začínajícího)

    Kuchařky / Zdravá výživa / Autoři » Brenda Davisová / Autoři » Vesanto Melinová / Vegetariánství

    Kompletní průvodce zdravou vegetariánskou stravou / pro různé věkové skupiny - prevence onemocnění - recepty

    Brenda Davisová, Vesanto Melinová - Průvodce vegetariána (začínajícího) Průvodce (začínajícího) vegetariána nabízí zdravou a ekologickou variantu ke standardní stravě. Jedná se o praktický návod, o který se můžete opřít při výběru potravin a plánování stravy, která přispívá k optimálnímu zdraví.

    V tomto aktualizovaném vydání najdete nejnovější poznatky a informace o bílkovinách, vápníku, železe, nebezpečných tucích, vitamínech (včetně informací o vitamínu B12), zdravých fytochemikáliích, a naučíte se jak přijímat dostatek živin z vyvážené vegetariánské stravy.

    444 stran, vazba brožovaná, formát: 220x170 mm, vydáno 2009
    nedostupné
  • Přirozená živá strava

    Kuchařky / Nakladatelství » IFP Publishing / Zdravá výživa / Autoři » Věra Talandová / Syrová strava / Vegetariánství

    Příprava přirozených jídel / Zdravá strava plná enzymů a vitamínů / 119 receptů

    Věra Talandová - Přirozená živá strava Existuje spousta výživových směrů a všechny jsou vymyšlené lidmi. Některé jsou tak složité, až jsou nepřirozené. Některé vycházejí ze staletých i tisíciletých zkušeností. Mohou být dobré, ale pořád jsou to umělé systémy. Člověk se musí rozhodnout svým srdcem, co je mu nejbližší. Autorce připadá nejpřirozenější jíst takové potraviny, které nám nabízí přímo Příroda - neupravované vařením, pečením, smažením, pasterizací, konzervací, rafinací, či ošetřením dalšími chemikáliemi.

    Každý si rozhodujeme, jak budeme žít a jak se budeme stravovat. Věra Talandová prožila spoustu času v životních stylech, které devastují tělo i planetu Zemi. Před pár lety nalezla svému srdci blízký životní styl, který umožní tělu vyčistit se, regenerovat a ozdravit. Také je šetrný ke zdrojům Země.

    108 stran, vazba vázaná, formát: 242x173 mm, vydáno 2012
    nedostupné
  • Příručka pro život aneb zachraň se, kdo můžeš

    Zdravá výživa / Člověk a příroda / Ekologie / Nakladatelství » Paprsky / Autoři » Rudolf Doernach / Skladem

    Rudolf Doernach - Příručka pro život aneb zachraň se, kdo můžeš Jak se dnes osvobodit od tlaků bezcitného, škodlivého a člověku nepřátelského zásobování cizím? Tato "příručka" by měla pomoci zodpovědět tyto otázky, dát tedy praktické návody. Má povzbudit a motivovat, ale v žádném případě nenabízí novou uzavřenou teorii. Když dnešní roztříštěná věda "produkuje" pouště a pustiny, nezbývá nám pouze odevzdanost nebo vzpoura, nýbrž hra pokusů a omylů, radostné prožívání alternativ s veselým mrknutím a sebeironií. Uváděné možnosti nepředkládáme neuspořádaně a "neutrálně", nýbrž stanovujeme z celostního pohledu jasné priority v tom, co je biologicky potřebné. Tím se naše příručka také liší od přeplněných "odborných knih". Měla by tedy být knihou knih, zavazadlem na cestu do biologické, životu přátelské budoucnosti.

    164 stran, vazba brožovaná, formát: A4, vydáno 2011
    cena:359,-
  • Radost ze zdravých dětí (kniha + DVD)

    DVD / Kuchařky / Nakladatelství » ANAG / Zdravá výživa / Zdraví / O dětech a pro děti / Šťastný život

    Vladimíra Strnadelová, Jan Zerzán

    Radost ze zdravých dětí Jedinečná kniha, která respektuje přírodní zákonitosti a jejich vliv na stravu a výchovu dětí! Publikace je určena všem, kteří si přejí dát svým dětem to nejlepší a využívat přitom zákonů přírody. Inspiraci v ní však nenaleznou pouze rodiče. Kniha Radost ze zdravých dětí může být bohatým zdrojem poznatků pro každého, kdo se zajímá o to, jaký vliv má příroda na náš jídelníček, na náš zdravotní stav a celkovou pohodu.

    Co v knize naleznete? Nechybí v ní spousta receptů a správné způsoby zpracování potravin, které zohledňují nejen věk dítěte, ale i ostatní jevy ovlivňující náš zdravotní stav, např. roční období, denní doba či nemoci. Kniha obsahuje jednoduché přírodní léčebné prostředky, které je možné využít při běžných onemocněních dětí i dospělých.

    440 stran, vazba vázaná, formát: 210x150 mm, vydáno 2010
    nedostupné
  • Sluneční živá strava

    Kuchařky / Nakladatelství » IFP Publishing / Zdravá výživa / Autoři » Věra Talandová / Syrová strava / Vegetariánství

    Věra Talandová / Pokrmy, které se nevaří. Zdravá strava plná vitamínů a enzymů. Příprava přirozených jídel. Zdravé sladkosti.

    Věra Talandová - Sluneční živá strava Cesta ke štíhlému tělu a zářícímu zdraví může být dostupná každému z nás. A stačí tak málo. Třeba se jen zamyslet nad moudrostmi, které jsou známé v každé kultuře a v každé době. Nenabízí nám snad sama příroda zdravou stravu plnou enzymů a vitamínů? Nabízí. Bohužel, tepelnou úpravou, která je dnes běžná, přicházejí potraviny o všechny vitamíny a enzymy, které nepřežijí teploty nad 45°C. Ale co můžeme dělat? Řešení nabízí kniha neúnavné propagátorky tzv. živé stravy, Věry Talandové. Přináší 66 receptů na přípravu zdravých jídel vynikající chuti, které zůstávají plné enzymů a vitamínů. V receptech jsou použity suroviny pouze syrové, maximálně sušené za nízké teploty.

    120 stran, vazba pevná, formát: 210x160 mm, vydáno 2009
    nedostupné
  • Strava a vědomí

    Zdravá výživa / Zdraví / Autoři » Tomáš Štanzel / Duchovní cesta

    Tomáš Štanzel - Strava a vědomí Stravou složenou z celistvých přirozených potravin můžeme ovlivňovat svou psychiku, vyhnout se negativním emocionálním stavům a udržovat optimální zdravotní stav.

    V knize Strava a vědomí jsou popsány možnosti, jak vhodně volenou přírodní stravou ulehčit tělu a harmonizovat své duševní stavy, což napomáhá lépe odolávat nepříznivým vlivům prostředí a udržovat si tělesné, psychické i emocionální zdraví. Tyto přínosy jsou cenné zvláště na osobní duchovní cestě - jak na cestě pročišťování charakteru, tak i na cestě zušlechťování srdce.

    Kniha pro každého, komu není jedno, co jí.

    224 stran, vazba brožovaná, formát: 230x150 mm, vydáno 2010
    nedostupné
  • Strava pro klid v duši

    Nakladatelství » CPress / Zdravá výživa / Vegetariánství / Skladem / Rüdiger Dahlke

    Jak strava bez masa a mléka léčí tělo i mysl

    Ruediger Dahlke - Strava pro klid v duši Maso a mléčné výrobky přispívají ke vzniku nemocí, což dokázal nespočet studií. Na jejich konto spadají především rakovina a kardiovaskulární onemocnění, ale i mnoho dalších nemocí jako cukrovka nebo autoimunitní onemocnění. Podle autora Ruedigera Dahlkeho to způsobují především dva faktory. Požíváním potravy ze zvířecích těl se do našeho organismu dostává příliš mnoho mrtvé hmoty a spolu s ní do nás při jídle přechází nesmírné utrpení, které zvířata zažívají v hromadných chovech a na jatkách.

    232 stran, vazba brožovaná, formát: 205x145 mm, vydáno 2014
    cena:299,-
  • Strava pro klid v duši - recepty veganské kuchyně

    Kuchařky / Nakladatelství » CPress / Zdravá výživa / Vegetariánství / Dostupnost: 1-6 dnů / Rüdiger Dahlke

    Peace Food - výživa míru a pokoje

    Strava pro klid v duši - recepty veganské kuchyně Nejprodávanější veganská kuchařka v Evropě! Více než 100 jednoduchých a chutných receptů z plnohodnotných a čerstvých surovin. Mnoho cenných rad pro vegany - začátečníky, aby svůj organismus zásobili vším potřebným. Objevte polentovou pizzu a plněné artyčoky, Boeuf Stroganoff nebo křemenáčové knedlíky pro fanoušky klasiky, veganské burgery nebo rýžové balíčky pro občasné zakousnutí. A pro mlsné jazýčky naleznete velký výběr znamenitých sladkostí - "tvarohové" knedlíky i "vaječné" omelety, brownies, vdolečky a mnoho dalších. Kdo nejí výrobky živočišného původu, ale živí se vysoce hodnotnou rostlinnou stravou, nepřispívá k utrpení zvířat, vytváří si účinnou ochranu proti nejrozšířenějším nemocem naší doby a navíc se stará o ozdravění naší planety.

    192 stran, vazba vázaná, formát: 225x167 mm, vydáno 2014
    cena:399,-
  • Světelná strava

    Nakladatelství » Fontána / Zdravá výživa / Autoři » Becky Prelitz / Autoři » Doreen Virtue / Vegetariánství / Skladem

    Přechod na vegetariánskou stravu na vaší duchovní cestě

    Doreen Virtue - Světelná strava Je pro vás vegetariánství tou správnou cestou? Tato kniha vám poskytne všechny potřebné informace k tomu, abyste mohli učinit velmi osobní rozhodnutí. Doreen Virtue a Becky Prelitz vám ukáží, že rozhodnutí o způsobu svého stravování nespočívá pouze v obsahu tuků nebo sacharidů v potravinách - ale že důležitý podíl na tom, jak vypadáte a jak se cítíte, má "duchovně vibrační" kvalita našeho jídla. V této fascinující knize se dozvíte, jak může vegetariánská strava zvýšit hladinu vaší energie, pomoci vám rozvinout si jasnovidné schopnosti a posílit váš duchovní růst. Také vám poskytne praktická a rozumná výživová doporučení ohledně toho, tak: zajistit dostatečný přísun bílkovin, zbavit se nutkavých chutí na maso a mléčné výrobky, připravovat vegetariánská jídla pro sebe a svou rodinu...

    143 stran, vazba pevná, formát: 175x122 mm, vydáno 2013
    cena:298,-
  • Syrová strava

    Kuchařky / Zdravá výživa / Autoři » Leslie Kenton / Syrová strava / Vegetariánství / Dostupnost: 1-6 dnů

    Susannah a Leslie Kenton - Syrová strava Moderní výzkum ukazuje, že konzumace převážně tepelně upravovaných jídel může vést k únavě, stresu, depresi, obezitě, vysokému krevnímu tlaku a předčasnému stárnutí. Co s tím? Nabízíme vám řešení pomocí syrové stravy.

    Syrová strava poskytuje druh energie v čerstvých tepelně neupravěných potravinách - ovoci, zelenině, ořeších, zrní, semenech a výhoncích. Převážně syrová strava vám pomůže zbavit se nadváhy, cítit se zdatnější a mladší. Dodá vám také pocit úžasné vitality a větší odolnosti vůči stresu, únavě a nemoci. Lékaři a vědci potvrzují, že syrová strava nejen zabraňuje nachlazení, chřipce a předčasnému stárnutí, ale také pomáhá léčit rakovinu, cukrovku, vředy a artritidu.

    340 stran, vazba brožovaná, formát: 205x125 mm, 2007
    cena:239,-
  • Syrová strava jako životní styl

    Nakladatelství » Fontána / Zdravá výživa / Autoři » Ruthann Russo / Syrová strava / Vegetariánství / Skladem

    Filozofie a výživa na pozadí syrové a živé stravy

    Ruthann Russo - Syrová strava jako životní styl Toto je konečně kniha, která nabízí jasný a ucelený přehled o tom, co to znamená "stát se vitariánem". Pokud uvažujete o přechodu na syrovou stravu, nebo již součástí tohoto zdravého, vitálního hnutí jste, může pro vás tato kniha být novou biblí, která vám ukáže, jak může syrová strava přetvořit vás život a pohled na svět. Autorka se věnuje především těmto tématům: nejdůležitější syrové potraviny a jak je připravovat, neuvěřitelný výživový dopad syrové stravy na vaše tělo a zdraví, duchovní a meditativní aspekty konzumace syrové stravy, jak přejít ze standardního jídelníčku na syrovou stravu.

    264 stran, vazba brožovaná, formát: 205x145 mm, vydáno 2012
    cena:338,-
  • Škola hubnutí

    Hubnutí / Nakladatelství » Pragma / Zdravá výživa / Zdraví / Autoři » Marianne Williamson / Dostupnost: 1-6 dnů

    Jak se zbavit nadváhy provždy / 21 spirituálních cvičení

    Marianne Williamson - Škola hubnutí Jaké je spojení mezi duchovností a ztrátou hmotnosti? Autorka bestsellerů Marianne Williamson se vám chystá odpovědět na tuto otázku ve své převratné knize, v níž vám přináší 21 duchovních lekcí, aby vám pomohla zbavit se nadváhy natrvalo. Tyto lekce z holistického paradigmatu pro ztrátu nadváhy se zabývají duchovními, emocionálními a psychologickými prvky obsaženými v tom, čemu Williamson říká "vědomá ztráta nadváhy". Máte-li silnou závislost na jídle, jste-li člověk se silným nutkáním jíst nebo někdo, kdo se z nějakého důvodu dívá na jídlo jako na nepřítele, tato kniha je určená vám. Škola hubnutí se zabývá skutečnou hlavní příčinou vašich obtíží při zbavování se nadváhy, místem ve vás, kde jste zapomněli svou božskou dokonalost...

    244 stran, vazba brožovaná, formát: 210x140 mm, vydáno 2011
    cena:229,-
  • Škola živé stravy

    Zdravá výživa / Autoři » Anna Hýžová / Syrová strava / Vegetariánství / Dostupnost: 1-6 dnů

    Vitariánství jako cesta

    Anna Hýžová - Škola živé stravy Vitariánství je životní směr, ve kterém je stravování založeno na konzumaci pouze tepelně neupravovaných, syrových - živých potravin, tj. zeleniny, ovoce, ořechů, semínek a bylin. Je pohledem na některé léčebné systémy, výživové směry a jejich filosofii, na to, co ovlivňuje náš život a naše zdraví, co nás obklopuje a co je pro nás životně důležité.

    216 stran, vazba brožovaná, formát: 210x148 mm, vydáno 2013
    cena:290,-
  • Tajemství výrobců potravin

    Nakladatelství » Integrál Brno / Zdravá výživa / Zdraví / Autoři » Vít Syrový / Skladem

    Příručka zákazníka, kterému není lhostejné, co všechno přijímá společně se svou stravou / Čtvrté rozšířené vydání s doplněním o kosmetice

    Vít Syrový - Tajemství výrobců potravin Odkryjme tajemství výrobců potravin a podívejme se na to, jaké látky se v moderní průmyslové produkci běžně užívají. Co dnes ve skutečnosti obsahují průmyslově vyráběné potraviny? Moderní "civilizovaná" strava musí být v prvé řadě upravena co nejvýhodněji pro trh. Jinými slovy, musí být co nejchutnější, nejvzhlednější, nejtrvanlivější a mít všechna ostatní NEJ, pouze však z hlediska trhu. Tímto se však nejen významně snižuje biologická hodnota stravy, ale také se zhoršuje její výsledné působení na naše zdraví.

    Jak se ale ve všech těch "éčkách", konzervantech a dochucovadlech má spotřebitel orientovat? Autor této knihy vás nebude přesvědčovat, že máte jíst vše jen syrové či zakazovat nákup v supermarketu. Upozorní vás ale na nebezpečí, jež při nákupu potravin číhají na neznalého konzumenta. Seznámí vás s tím, jaké přídatné a další látky se užívají při potravinářské výrobě, kterým "éčkám" je třeba se nejvíce vyhýbat a také vám ukáže cestu, jak můžete snížit rizika příjmu užívaných škodlivin.

    130 stran, vazba brožovaná, formát: 100x200 mm, vydáno 2008
    cena:120,-
  • Tajemství všech nemocí

    Nakladatelství » Eko-konzult / Zdravá výživa / Zdraví / Autoři » Helmut Wandmaker / Detoxikace / Syrová strava / Dostupnost: 1-6 dnů

    Chceš být zdravý? Zapomeň na hrnec na vaření!

    Helmut Wandmaker - Tajemství všech nemocí První vydání knihy bylo ihned, jakmile se objevilo, velmi rychle rozebráno. Kniha v Německu zapůsobila jako výbuch bomby. Mnoha lidem otevřela oči nejen v otázkách zdravotních, ale především v otázkách výživy. Příroda nezná kompromisy, jak říkal Goethe. Kdo chce být zdravý a vyléčit své těžké choroby, musí se vrátit ke stravě, kterou člověku určil Stvořitel - k syrové stravě. Vařením znehodnocená potrava, především masitá, spolu s průmyslově zpracovanými potravinami, přivodily člověku mnoho nemocí, kterými dnes musí trpět. Jestliže se však vrátíme k přírodní stravě, vrátí se nám i zdraví a choroby se ztratí. Naše dnešní medicína se svým symptomatickým ošetřováním mnoha chemickými prostředky příčiny nemocí nedokáže odstranit. Proto také nikdy nedosáhne svého cíle...

    156 stran, vazba brožovaná, formát: 200x140 mm, vydáno 2013
    cena:209,-
  • Tajemství zdravého stárnutí

    Nakladatelství » Alternativa / Zdravá výživa / Zdraví / Autoři » Patrick Holford / Dostupnost: 1-6 dnů

    O potravních doplňcích, vitaminech, minerálech, dalších jemných prostředcích a zdravém způsobu života / Jak si vylepšit kondici, vypadat mladší a být zdravější - v jakémkoliv věku.

    Tajemství zdravého stárnutí Přední a mediálně známý britský nutriční odborník Patrick Holford podává ucelené přehledné informace o potravinových doplňcích, vitaminech, minerálech, jejich účincích a dávkování a o posledních vědeckých objevech na tomto poli. Mluví také o potravinách a zdravém způsobu života. Knížka obsahuje i přehled současných škodlivých vlivů, kterým je možné se vyhnout, počítá mezi ně také některé léky. Dokládá, že můžeme zdravě stárnout, pokud víme, jak na to, a sami se o to zasloužíme. Jak si zlepšit kůži, kosti, svaly, energii, vzhled, paměť, spánek, krevní tlak, jak se bránit chronickým chorobám. Ať jste jakéhokoli věku a ať už běháte nebo trávíte hodně času u televize, nastane jednou chvíle, kdy se vám tato příručka bude hodit.

    424 stran, vazba vázaná, formát: 210x140 mm, vydáno 2013

    Souvisejíčí článek na Gnosis: Dodržujte dietu s nízkým obsahem glycidů - budete méně stárnout
    cena:479,-
  • Uzdravme se

    Nakladatelství » Pragma / Zdravá výživa / Zdraví / Autoři » Adelle Davis

    Jak obnovit zdraví pomocí správné výživy

    Adelle Davis - Uzdravme se Kniha obsahuje množství obsáhlých informací z oblasti zdravé výživy. Srozumitelně napsaná kniha seznamuje s příčinami nemocí, s jejich prevencí a s aspekty zdravého stravování. Autorka na základě předkládných informací konstatuje, že správná strava může udržet zdraví a prodloužit život, je to pevnost proti nemocem, která otevírá své brány všem, kteří chtějí vstoupit.

    Adelle Davis byla jednou z největších autorit a odborníků na zdravou výživu. Na celem světě se prodalo více než 35 milionů výtisků jejích knih.

    441 stran, formát: 205x135 mm, vazba brožovaná, vydáno 1998
    nedostupné
  • Vaříme s bylinkami

    Bylinky / Kuchařky / Nejlevnější knihy / Zahrada / Zdravá výživa / Skladem

    Vaříme s bylinkami Co dodá jídlům nezaměnitelnou chuť a nevšední vůni, a navíc je prospěšné zdraví? Jaké části bylinek se smí používat? Jaké jsou jejich účinky na lidský organismus? Vyzkoušejte osvědčené rady a recepty našich babiček, které provoní a ozvláštní i moderní kuchyni.

    Kniha popisuje divoce rostoucí i pěstované bylinky a jejich použití v kuchyni ve více než 100 osvědčených i méně známých receptech. Pojednává také o konzervování a skladování bylinek, obsahuje informace o vzhledu bylinek, čase jejich sběru a významu pro zdraví.

    128 stran, vazba brožovaná, formát: 190x130 mm, vydáno 2011
    cena:79,-
  • Vaříme zdravě a chutně

    Kuchařky / Nejlevnější knihy / Zdravá výživa / Vegetariánství / Skladem

    Jíme zdravě a dobře Vegetariáni netvoří jednolitou skupinu. Nejčastěji nejedí maso, ryby ani drůbež, ale neodmítají mléko, mléčné produkty a vejce. Ti zatvrzelejší trvají na zcela striktní dietě a vyhýbají se všem živočišným produktům včetně mléka, vajec a medu. Ti z nás, kteří s vegetariánstvím spíše laškují, klidně hodují na rybách či kuřatech a omezují se pouze v konzumaci "červeného" masa. V této kuchařce jsme přichystali recepty pro tu první, zdaleka nejrozšířenější skupinu. To ale neznamená, že pouze vegetariáni najdou potěšení v předložených jídlech, právě naopak. Vybrali jsme taková jídla, která potěší i ty nejmlsnější. Naše recepty vám pomohou snížit konzumaci masa a tím i prospějí vašemu zdraví.

    90 stran, vazba brožovaná, formát: 205x150 mm, vydáno 2006
    cena:79,-
  • Veg mňamky nejen pro vegan(k)y

    Kuchařky / Zdravá výživa / Autoři » Martina Čermáková / Vegetariánství / Dostupnost: 1-6 dnů

    Martina Čermáková - Veg mňamky nejen pro vegan(k)y Martina Čermáková s úspěchem prezentuje veganskou kuchyni ne jako nezáživnou kombinaci zeleniny a zrní, ale jako chutnou až dekadentní, snadno připravitelnou krmi. Neklade důraz na zdravotní a etické aspekty vegetariánského vaření, spíš se snaží představit čtenářům to nejchutnější z veganské kuchyně v hravém a odlehčeném tónu bez dogmat. Její knížka je totiž určená nejen vegetariánům, veganům či lakto-ovo vegetariánům, ale i těm, kteří chtějí experimentovat s novými přísadami nebo rostlinnou stravou, těm, kteří o veganství nikdy neslyšeli, skeptikům, idealistům a možná i zažraným masožravcům. Vždyť mlsní jsme přece všichni, nebo ne?

    120 stran, vazba vázaná, formát: 220x150 mm, vydáno 2011
    cena:199,-
  • Vegan v kondici

    Brendan Brazier / Nakladatelství » Mladá fronta / Zdravá výživa / Zdraví / Vegetariánství / Dostupnost: 1-6 dnů

    Zdravá strava pro každý den i maximální sportovní výkon

    Brendan Brazier - Vegan v kondici Brendan Brazier je kanadský sportovec, pionýr veganského stravování. Jeho publikace se stala kultovní knihou světového vegetariánského a veganského hnutí. V patnácti letech se rozhodl stát se vrcholovým sportovcem. Celý život zkoumal, jaká strava pro něho bude nejlepší, aby podpořila výkon a nezatěžovala organismus. Jeho legendární dieta Thrive pomohla celé řadě sportovců k zisku olympijských medailí. Dieta se nezaměřuje pouze na profesionální sportovce, nýbrž i na ty z nás, kteří požadují optimální zdraví a výkonnost nebo jen chtějí předcházet nemocem. Brendan Brazier revolučním způsobem změnil veganské stravování a přitom dbal na vyváženost a dostupnost.

    328 stran, vazba vázaná, formát: 240x160 mm, vydáno 2014
    cena:379,-
  • Veganské pochoutky

    Kuchařky / Zdravá výživa / Autoři » Jérôme Eckmeier / Vegetariánství

    100 moderních a zdravých receptů

    Jérôme Eckmeier - Veganské pochoutky Stále více lidí touží žít v souladu se zvířaty, v hezké krajině a příznivých klimatických podmínkách. Proto se stravují s rozmyslem, bez masa, a přesto chutně. Veganská kuchařka Jérôme Eckmeiera je ideální příručkou pro ty, kdo se chtějí zříci živočišných složek potravy, nikoli však potěšení z jídla a jeho rozmanitosti. Autor zde představuje své nejlepší recepty, jež jsou vhodné jak pro pohoštění společnosti, tak pro běžné každodenní vaření. Kniha přináší více než 90 originálních a nekomplikovaných receptů, jež si mohou zájemci vyzkoušet a ujistit se tak, že veganská kuchyně není rozhodně jednotvárná a nudná, ale že nabízí celou řadu velmi zajímavých kulinářských možností...

    192 stran, vazba vázaná, formát: 240x190 mm, vydáno 2014
    nedostupné
  • Vegetarián labužník

    Kuchařky / Nejlevnější knihy / Zdravá výživa / Vegetariánství / Skladem

    Netradiční pokrmy bez masa / B. Ševčíková, A. Pekarová, P. Momčilová

    Vegetarián labužník U nás se prozatím nikdo nediví, konzumuje-li se maso nebo masné výrobky 2 až 3x denně. Mnozí se však diví, proč ve výskytu civilizačních chorob stále stojíme na jednom z nelichotivých "předních" míst na světě... Nemusíme být ortodoxními vegetariány, ale převezme-li do rodinného jídelníčku nové prvky z Vegetariánského labužníka, pak upevníme své zdraví a navíc si dobře pochutnáme. Jsme-li na chatě nebo chalupě a musíme pro rodinu vařit, pak nám vegetariánské pokrmy ušetří i trochu času a starostí. Kromě čerstvé zeleniny mají vegetariánské suroviny většinou dobrou trvanlivost i v teplejším počasí (sójová masa, luštěniny, obilniny, semínka, brambory, vejce, sýry). Nemusíme tedy denně za nákupy, a přesto můžeme uvařit hodnotně a chutně.

    63 stran, vazba paperback, formát: 205x145 mm, vydáno 2002
    cena:79,-
  • Vegetariánská kuchařka

    Kuchařky / Nejlevnější knihy / Zdravá výživa / Vegetariánství / Skladem

    Vegetariánská kuchařka Rychle & chutně

    Prověřené a vyzkoušené recepty na rychlé, snadné a chutné vegetariánské pokrmy, přehled potřebných surovin, podrobné návody k přípravě s průměrnou dobou vaření, výživná hodnota každého pokrmu, žádné speciální kuchyňské vybavení.

    Obsah: Úvod, Polévky a předkrmy, Hlavní jídla, Přílohy, Praktické tipy pro přípravu zeleniny, Převody měr, Rejstřík

    48 stran, vazba brožovaná, formát: 188x132 mm, vydáno 2007
    cena:49,-
  • Vegetariánská kuchařka

    Kuchařky / Zdravá výživa / Vegetariánství

    264 receptů / Karina Havlů

    Karina Havlů - Vegetariánská kuchařka V současné době je stále více příznivců bezmasých jídel. O tom, že i vegetariánský jídelníček může být chutný a pestrý, jistě své čtenáře přesvědčí předkládaná vegetariánská kuchařka.

    Tato kuchařka není primárně určena již zavedeným vegetariánům, ale spíše široké veřejnosti. Autorka, která má úzké kontakty zejména s Itálií, kde mnoho let žila, zakomponovala do svých receptů odlehčující prvky tamější kuchyně. Stejně tak v ní ale najdete zajímavá jídla i z jiných koutů zeměkoule včetně bezmasých pokrmů české kuchyně.

    144 stran, vazba brožovaná, formát: 205x145 mm, vydáno 2008
    nedostupné
  • Vegetariánský život

    Nakladatelství » EARTH SAVE CZ / Zdravá výživa / Autoři » Armin Risi / Vegetariánství / Skladem

    Přednosti bezmasé výživy

    Ronald Zurrer, Armin Risi - Vegetariánský život Kniha základních vědomostí pro vegetariány i pro kritické konzumenty masa. Už po léte jedna z nejvýznamnějších a nejčtenějších knih na toto téma - nyní ve zcela přepracovaném a aktualizovaném vydání.

    Vegetariánský život - to není pouze zdravý, plnohodnotný způsob stravování, je také výrazem uvědomělého životního stylu. Vegetariánský život je aktivní snahou bránit se proti destruktivním tendencím moderní civilizace. Vždyť nepříznivý vliv světové konzumace masa se projevuje stále výrazněji.

    Tato kniha přináší nejdůležitější informace k diskuzi o vegetariánství a konzumaci masa:

    102 stran, vazba vázaná, formát: 210x130 mm, vydáno 2007
    cena:134,-
  • Velká kniha půstu

    Nakladatelství » Fontána / Zdravá výživa / Zdraví / Detoxikace / Dostupnost: 1-6 dnů / Rüdiger Dahlke

    Půst jako cesta k sebepoznání

    Ruediger Dahlke - Velká kniha půstu Půst znamená mnohem více než přestat dodávat potravu svému tělu. Je to cesta komplexních zkušeností, jež vede k tělesné i duševní očistě. Dr. Ruediger Dahlke zkoumal půst z pozice svých vlastních zkušeností a ze své třicetileté praxe dietního lékaře se specializací na půst. Ucelenými pohledy, které nabízí v této knize, shrnuje všechny aspekty půstu, poskytuje praktická doporučení a všeobecně srozumitelným způsobem poskytuje nezbytné vědomosti ze školní i alternativní medicíny, psychologie, filozofie, učení o archetypech a spiritualitě.

    Ať už zahájíte půst pod lékařským dohledem nebo tak učiníte ve vlastní režii, kniha vás bude provázet na této doopravdy nádherné a uzdravující cestě k tělesnému, duševnímu a spirituálnímu zdraví.

    301 stran, vazba pevná, formát: 210x160 mm, vydáno 2009
    cena:368,-
  • Všechno je dobré

    Nakladatelství » Triton / Zdravá výživa / Autoři » Hanka Synková / Skladem

    Hanka Synková - Všechno je dobré Ačokča, amarant, azuki, cizrna, ganoderma, chlorella, jiaogulan, kamut, kardamom, karkade, perila, quinoa, stevia... To nejsou zaklínadla, to všechno je k něčemu dobré! Na KAŽDÉ potravině, zelenině, bylince, ba i na plevelech je totiž něco dobrého. Je však třeba vědět CO a K ČEMU.

    Spisovatel, textař a moderátor Českého rozhlasu František Novotný napsal: "K tomu, aby nám bylo hezky na těle i na duchu, je knížka Hanky Synkové velmi dobrým vodítkem. Ona totiž umí i do těch větiček plných vůní a chutí přimíchat to nejvzácnější koření na světě: Špetku radosti ze života, špetku pohody, zkrátka od všeho libého přiměřeně, přiměřeně...“

    392 stran, vzba brožovaná, formát: 200x140 mm, vydáno 2013
    cena:299,-
  • Výživa podle pěti elementů

    Nakladatelství » Eugenika / Zdravá výživa / Autoři » Barbara Temelie / Skladem

    Rozdělení potravin podle elementů / Příloha - plakát (30x60 cm)

    Barbara Temelie - Výživa podle pěti elementů Stravování podle pěti elementů razí nové cesty. Do popředí staví energetické působení potravin a ukazuje, jak lze cíleně ovlivňovat tělesné a duševní aktivity, pocity i přístup každého člověka k sobě samému a k ostatním.

    V čínské nauce o stravování neexistují žádné rigidní zákazy. Vaše stravovací zvyklosti se mění jednoduše tím, že více víte. Logičnost systému pěti elementů umožňuje hlubší pochopení jednostranných a zdraví škodlivých zvyklostí a otevírá nové cesty k dobrému pocitu a radosti ze života.

    192 stran, vazba brožovaná, formát: 200x130 mm, vydáno 2009
    cena:219,-
  • Zdravé sladkosti

    Kuchařky / Nakladatelství » IFP Publishing / Zdravá výživa / Autoři » Věra Talandová / Syrová strava / Vegetariánství

    Mlsáme úplně jinak

    Věra Talandová - Zdravé sladkosti Tato kniha navazuje na úspěšnou knihu stejné autorky Sluneční živá strava. Obsahuje 57 receptů na sladkosti dle zásad tzv. živé stravy, tedy nevařené a nepečené. Takto připravené dobroty jsou plné vitamínů a enzymů, kromě toho jsou ještě jednoduché na přípravu. Tato kniha je skvělou inspirací na zdravé mlsání po celý rok, zvláště pak o Vánocích.

    K lepšímu zdraví, vitalitě i štíhlému tělu člověku spolehlivě pomůže změna životního stylu, zejména zařazení co největšího podílu syrové stravy (ovoce, zelenina, oříšky, semínka).

    70 stran, vazba vázaná, formát: 170x120 mm, vydáno 2011
    nedostupné
  • Zdravě a syrově

    Kuchařky / Nakladatelství » Eminent / Zdravá výživa / Autoři » Radmila Zrůstková / Syrová strava / Vegetariánství

    Radmila Zrůstková - Zdravě a syrově Změna je život a dobré jídlo radost

    Výpravná a zasvěcená kniha Zdravě a syrově je o způsobu stravování, který je zároveň životní cestou. Na více než stovce receptů ukazuje směr, kterým se můžete vydat a při němž zjistíte, že vnese do vašeho života nové radosti, zlepší vaše zdraví, zvýší vitalitu a životní energii. Při barevném tvoření vlastních jídel ve vás probudí hravou kreativitu a fantazii.

    208 stran, vazba vázaná, formát: 220x200 mm, vydáno 2014
    nedostupné
  • Zelená pro život

    Nakladatelství » Plejády / Zdravá výživa / Autoři » Victoria Boutenko / Syrová strava / Vegetariánství / Dostupnost: 1-6 dnů

    O významu zelených smoothies pro zdraví člověka

    Victoria Boutenko - Zelená pro život Expertka na syrovou stravu Victoria Boutenko se vrací s nejnovějšími objevy v novém doplněném vydání knihy Zelená pro život. Autorka ruského původu a matka tří dětí ke svým pozoruhodným objevům o léčivé síle zelených rostlin a zelených smoothies přidává nový výzkum o důležité úloze omega-3 a omega-6 mastných kyselin v metabolismu. V knize dále najdete výživové hodnoty vybraných zelených smoothies a aktualizované poznatky o ovoci a zelenině z ekologického zemědělství srovnané s konvenční produkcí. Kniha je vhodná pro každého, ať už vitariána, vegana, vegetariána i milovníka masa, kdo si přeje jíst zdravou stravu, aniž by musel dávat za oběť chuť jídla nebo životní styl.

    220 stran, vazba brožovaná, formát: 210x140 mm, vydáno 2016
    cena:399,-
  • Zeptejte se Deepaka na zdraví a životní styl

    Nakladatelství » BizBooks / Zdravá výživa / Zdraví / Skladem / Deepak Chopra

    Zeptejte se Deepaka na zdraví a životní styl Americký lékař a spisovatel Deepak Chopra v této knize shromáždil otázky svých čtenářů, kteří se na něj v posledních deseti letech obraceli s dotazy týkající se zdraví a životního stylu. Na cestě k dosažení rozšířeného vědomí je důležité udržování fyzické a emoční rovnováhy. Proto musíme naslouchat vlastnímu tělu a v případě potřeby vyhledat odpovídající léčbu či radu. Množství rad nabízí autor nyní všem, kteří budují svou duchovní cestu. V této publikaci naleznete otázky a odpovědi týkající se: životního stylu, zdravého spánku, emočního zdraví, duševního zdraví, závislostí, léčení, mysli a těla. Dobré zdraví je základem, na kterém můžeme vybudovat svou duchovní cestu.

    112 stran, vazba brožovaná, formát: 178x127 mm, vydáno 2014
    cena:199,-
  • Zlatá pravidla stravování

    Nakladatelství » Eugenika / Zdravá výživa / Skladem / Gennadij Malachov

    Gennadij Malachov - Zlatá pravidla stravování Známý lékař si je vědom toho, že dnes existuje obrovské množství knih o výživě, a proto se pokusil sestavit nejdůležitější všeobecné principy, kterými bychom se měli řídit, pokud chceme zdravě jíst a být zdraví. Patří k nim například nezbytnost jíst v klidu a pomalu, jen čerstvá a čerstvě připravená jídla, na která máte právě chuť, a jenom když máte hlad, přičemž při prvních pocitech nasycení je třeba s jídlem skončit.

    Na rozdíl od většiny jiných knih a metod přistupuje k tématu od základu a zaměřuje se na těchto pět oblastí: 1. Základní poznatky o trávicí soustavě lidského organismu. 2. Vzájemné působení potravy a organismu. 3. Sestavení individuálního jídelníčku. 4. Obecné znalosti o potravinách. 5. Jídlo jako lék i prevence.

    312 stran, vazba brožovaná, formát: 200x130 mm, vydáno 2008
    cena:358,-
  • Živá kuchyně, cesta ke zdraví

    Kuchařky / Nakladatelství » Synergie / Zdravá výživa / Autoři » Judita Wignall / Syrová strava / Vegetariánství / Skladem

    Vše, co potřebujete vědět o živé stravě a o tom, jak ozdravit svůj jídelníček a životní styl

    Judita Wignall - Živá kuchyně, cesta ke zdraví Živá strava je zdravý způsob, jak se detoxikovat, vyčistit si pleť, shodit pár kilo a zářit zdravím a vitalitou. Ale kdo z nás má čas shánět neobvyklé přísady a vyrábět pracná jídla? Kuchařka Živá kuchyně, cesta ke zdraví je skvělým průvodcem, který vám poskytne vše, co potřebujete vědět, abyste mohli plnými doušky užívat nový životní styl. Najdete zde informace o přípravě neuvěřitelně chutných a rozmanitých syrových pokrmů užitečné pro každého vášnivého kuchaře, názorné techniky přípravy syrových surovin, od klíčení obilí až po otvírání kokosů a vice než 100 receptů na lahodné a čerstvé pokrmy - koktejly, saláty, "burgery" a mnohé další.

    192 stran, vazba brožovaná, formát: 250x200 mm, vydáno 2014
    cena:387,-
  • Živá strava

    Knihy ve slovenském jazyce / Nakladatelství » Eko-konzult / Zdravá výživa / Zdraví / Autoři » Kristine Nolfi / Syrová strava / Skladem

    Liečenie čerstvou stravou

    Kristine Nolfi - Živá strava V našej dobe je zdravie cennejšie, než kedykoľvek predtým. Je jediným bezpečným kapitálom, ktorý máme. Živá strava nie je novinkou. Naopak, po celé tisícročia bola jedinou potravou ľudstva. Hygiena, ku ktorej sme dospeli práve v dobe, keď surová strava zmizla a na jej miesto nastúpila strava varená, viedla k vytvoreniu spoločnosti ľudí s podlomeným zdravým. Musíme vytrhnúť zlo i s koreňom. Zistiť a odstrániť príčiny chorôb a touto príčinou je takmer vo všetkých prípadoch zvrátená výživa.

    192 stran, vazba brožovaná, formát: 205x146 mm, vydáno 2014
    cena:239,-
  • Živá strava

    Kuchařky / Nakladatelství » IFP Publishing / Zdravá výživa / Autoři » Věra Talandová / Syrová strava / Dostupnost: 1-6 dnů

    Mé nejlepší recepty

    Věra Talandová - Živá strava Již čtvrtý titul neúnavné propagátorky tzv. živé stravy, Věry Talandové v podobě další spousty receptů na přípravu zdravých jídel, které vynikají chutí a které přitom zůstávají plné enzymů a vitamínů. Knihou "To nejlepší od Věry Talandové“ vyslyšela autorka přání čtenářů a vytvořila knihu nejen z těch nejlepších receptů ze svých předchozích knih, ale přidala i recepty další, originální. V receptech paní Talandové jsou použity suroviny pouze syrové, případně sušené za nízké teploty. Stačí pohlédnout dovnitř této knihy a zjistíte, jak jednoduchou přípravou lze získat velmi zdravou a chuťově vynikající stravu.

    100 stran, vazba brožovaná, formát: 230x160 mm, vydáno 2014
    cena:269,-
  • Ukaž vše Str.: Kuchařky / Nakladatelství » IFP Publishing / Zdravá výživa / Autoři » Věra Talandová / Syrová strava / Dostupnost: 1-6 dnů