Syrová strava

Syrová strava Syrová strava je strava připravená z tepelně neupravených potravin rostlinného původu (zelenina, ovoce, ořechy, semena, naklíčené obilí, luštěniny). Podle svých stoupenců je tento způsob stravování zcela přirozený a zdravy, jídlo totiž není degradováno žádnými úpravami (tepelnými, konzervačními, apod.) a poskytuje tělu vše potřebné v přirozené podobě (enzymy, vitamíny, minerály). Tento směr stravování se nazývá vitariánství.

  • Ukaž vše Str.: Kuchařky / Nakladatelství » IFP Publishing / Zdravá výživa / Autoři » Věra Talandová / Syrová strava / Dostupnost: 1-6 dnů
  • 12 kroků k syrové stravě

    Nakladatelství » Pragma / Zdravá výživa / Autoři » Victoria Boutenko / Syrová strava / Vegetariánství / Dostupnost: 1-6 dnů

    Jak skoncovat se závislostí na vařeném jídle

    Victoria Boutenko - 12 kroků k syrové stravě V tomto přepracovaném vydání vysoce oceňované knihy Dvanáct kroků k syrové stravě uvádí autorka Victoria Boutenková mnohé výhody čerstvé stravy oproti vařenému jídlu. Vychází z nejnovějšího vědeckého výzkumu, vyvádí čtenáře ze "závislosti na vařené stravě" a provází ho fyzickou, psychologickou a duchovní fází životního stylu založeného na syrové stravě. Boutenková se také zabývá praktickými aspekty, poskytuje užitečné rady a nabízí různé strategie usnadňující přechod na nový, zdravější, způsob života. Kniha Boutenkové obsahuje řadu odborných znalostí a je psána poutavým stylem, což z ní činí užitečnou pomůcku jak pro lidi, kteří již dlouho žijí na syrové stravě, tak i pro ty, kteří se teprve o zdravý životní styl začínají zajímat.

    272 stran, vazba brožovaná, formát: 210x150 mm, vydáno 2011

    Související článek na Gnosis: Syrová strava se Sergejem Boutenkem a Marinou Gladkikh
    cena:198,-
  • Adamova dieta

    Kuchařky / Zdravá výživa / Autoři » Eva Neumannová / Syrová strava / Vegetariánství / Dostupnost: 1-6 dnů

    Vitariánské recepty od Evy

    Eva Neumannová - Adamova dieta Originální vitariánská kuchařka. Inspirace pro pevné zdraví těla, mysli a ducha.

    Co je vitariánství? Životní styl zaměřený na dosažení pevného zdraví těla, mysli a ducha. Jako potrava nejsou přijímány živočišné, tepelně a průmyslově upravované potraviny a doplňky stravy. Jídelníček je sestavený z potravin takzvaně živých, takových, které mohou dále klíčit, růst a zrát. V této knize vitariánských receptů jsou použity takové suroviny a jejich zpracování, které vycházejí ze snahy co nejméně zatěžovat celou naši bytost a zároveň planetu Zemi. Recepty jsou výsledkem několikaleté praxe autorčina vitariánského života a jeho pozorování přírodních zákonů i síly léčivých bylin.

    134 stran, vazba vázaná, formát: 216x152 mm, vydáno 2013
    cena:249,-
  • Co vám doktoři neřeknou

    Nakladatelství » Eko-konzult / Zdravá výživa / Zdraví / Autoři » Helmut Wandmaker / Syrová strava / Dostupnost: 1-6 dnů

    Chceš být zdravý? Zapomeň na vaření!

    Helmut Wandmaker - Co vám doktoři neřeknou Na světě existuje pouze jediná příčina veškerého utrpení a to je zpronevěření se lidstva syrové stravě. Vývojem jsme uzpůsobeni syrové stravě. Člověk je jediným živým tvorem na této Zemi, který si potravu vaří a odvykl si od syrové, dále pije mléko a užívá léky. Budeš se těšit nesmírně pevnému zdraví, oprostíš-li se od nesprávného způsobu výživy. 99,9 procent nemocí souvisí s nesprávným způsobem života. Odměnou však bude zdraví. Budeš se cítit o dvacet let mladší. Kalendářní věk již nebude rozhodovat. Rozhlédni se kolem sebe a uvidíš čtyřicetileté starce a sedmdesátileté mladíky.

    166 stran, vazba brožovaná, 205x145 mm, vydáno 2006, dotisk 2013
    cena:179,-
  • Kuchařka syrové stravy

    Kuchařky / Nakladatelství » Fontána / Zdravá výživa / Autoři » Doreen Virtue / Syrová strava / Vegetariánství

    Recepty pro zdraví a dlouhověkost / Uzdravte sebe a svou planetu lahodnou živou stravou

    Doreen Virtue, Jenny Ross - Kuchařka syrové stravy Nyní se můžete radovat ze všech blahodárných účinků, které s sebou stravování založené na přijímání čerstvých plodin přináší, a zároveň si pochutnávat na výborných jídlech. V této nádherné knize vám Doreen Virtue a Jenny Ross prozradí stovky receptů a tipů na gurmánské pokrmy, všechny vyrobené čistě ze syrového ovoce, zeleniny a ořechů. Seznámíte se s pokrmy různých kuchyní, mezi jinými mexické, italské či asijské, a přitom budete neustále těžit ze všech hmotných, duchovních a emocionálních výhod, s nimiž se přijetí jednoho z nejzdravějších způsobů stravování nerozlučně pojí.

    173 stran, vazba brožovaná, formát: 202x173 mm, vydáno 2013
    cena:368,-
  • Léčení syrovou stravou

    Nakladatelství » Eko-konzult / Zdravá výživa / Zdraví / Autoři » Kristine Nolfi / Syrová strava

    Zázračné léčení syrovou stravou

    Kristine Nolfi - Léčení stravou V naší době má zdraví větší význam než kdykoliv předtím. Je tím jediným kapitálem, který máte. Co však děláte pro to, abyste si zdraví zachovali?

    Doktorka Kristine Nolfi, která se opírá o výsledky své výzkumné a lékařské praxe, vysvětluje čtenářům význam syrové stravy. Živá potrava právě taková, jakou dostáváme z rukou Přírody, vypěstovaná v čisté nefalšované Matce Zemi, je stoprocentně správná - je právě tím, co může zachovat naše tělesné i duševní zdraví, udělat náš šťastnějšími, spokojenými, schopnými pomáhat a porozumět svým bližním.

    Určeno pro zájemce a příznivce metod alternativní medicíny, racionální výživy, zdravého způsobu života a léčení přírodními prostředky.

    138 stran, vazba brožovaná, formát: 190x110 mm, vydáno 2010
    nedostupné
  • Nejzdravější výživa

    Nakladatelství » Eko-konzult / Zdravá výživa / Autoři » Helmut Wandmaker / Syrová strava / Vegetariánství / Skladem

    Šokující pravda o vaší stravě

    Helmut Wandmaker - Nejzdravější výživa Knížka je určena všem, kteří si považují vlastního zdraví a není jim lhostejné, co přijímají společně se stravou. Zabývá se účinky vaření na potraviny, léčivými schopnostmi syrové stravy a mnohými nepravdami o potravinách.

    "Vývojem jsme uzpůsobeni syrové stravě. Člověk je jediným živým tvorem na Zemi, který si potravu vaří a odvykl si od stravy syrové, dále pije mléko a užívá léky. Vrať se proto ke zdravým původním pokrmům, pak se okamžitě zbavíš nadváhy! Staneš se štíhlým a také jím zůstaneš i bez hladovek. Budeš se těšit nesmírně pevnému zdraví. 99,9 procent nemocí souvisí s nesprávným způsobem života..."

    156 stran, vazba brožovaná, formát: 210x150 mm, vydáno 2010
    cena:180,-
  • Přirozená živá strava

    Kuchařky / Nakladatelství » IFP Publishing / Zdravá výživa / Autoři » Věra Talandová / Syrová strava / Vegetariánství

    Příprava přirozených jídel / Zdravá strava plná enzymů a vitamínů / 119 receptů

    Věra Talandová - Přirozená živá strava Existuje spousta výživových směrů a všechny jsou vymyšlené lidmi. Některé jsou tak složité, až jsou nepřirozené. Některé vycházejí ze staletých i tisíciletých zkušeností. Mohou být dobré, ale pořád jsou to umělé systémy. Člověk se musí rozhodnout svým srdcem, co je mu nejbližší. Autorce připadá nejpřirozenější jíst takové potraviny, které nám nabízí přímo Příroda - neupravované vařením, pečením, smažením, pasterizací, konzervací, rafinací, či ošetřením dalšími chemikáliemi.

    Každý si rozhodujeme, jak budeme žít a jak se budeme stravovat. Věra Talandová prožila spoustu času v životních stylech, které devastují tělo i planetu Zemi. Před pár lety nalezla svému srdci blízký životní styl, který umožní tělu vyčistit se, regenerovat a ozdravit. Také je šetrný ke zdrojům Země.

    108 stran, vazba vázaná, formát: 242x173 mm, vydáno 2012
    nedostupné
  • Sluneční živá strava

    Kuchařky / Nakladatelství » IFP Publishing / Zdravá výživa / Autoři » Věra Talandová / Syrová strava / Vegetariánství

    Věra Talandová / Pokrmy, které se nevaří. Zdravá strava plná vitamínů a enzymů. Příprava přirozených jídel. Zdravé sladkosti.

    Věra Talandová - Sluneční živá strava Cesta ke štíhlému tělu a zářícímu zdraví může být dostupná každému z nás. A stačí tak málo. Třeba se jen zamyslet nad moudrostmi, které jsou známé v každé kultuře a v každé době. Nenabízí nám snad sama příroda zdravou stravu plnou enzymů a vitamínů? Nabízí. Bohužel, tepelnou úpravou, která je dnes běžná, přicházejí potraviny o všechny vitamíny a enzymy, které nepřežijí teploty nad 45°C. Ale co můžeme dělat? Řešení nabízí kniha neúnavné propagátorky tzv. živé stravy, Věry Talandové. Přináší 66 receptů na přípravu zdravých jídel vynikající chuti, které zůstávají plné enzymů a vitamínů. V receptech jsou použity suroviny pouze syrové, maximálně sušené za nízké teploty.

    120 stran, vazba pevná, formát: 210x160 mm, vydáno 2009
    nedostupné
  • Syrová strava

    Kuchařky / Zdravá výživa / Autoři » Leslie Kenton / Syrová strava / Vegetariánství / Dostupnost: 1-6 dnů

    Susannah a Leslie Kenton - Syrová strava Moderní výzkum ukazuje, že konzumace převážně tepelně upravovaných jídel může vést k únavě, stresu, depresi, obezitě, vysokému krevnímu tlaku a předčasnému stárnutí. Co s tím? Nabízíme vám řešení pomocí syrové stravy.

    Syrová strava poskytuje druh energie v čerstvých tepelně neupravěných potravinách - ovoci, zelenině, ořeších, zrní, semenech a výhoncích. Převážně syrová strava vám pomůže zbavit se nadváhy, cítit se zdatnější a mladší. Dodá vám také pocit úžasné vitality a větší odolnosti vůči stresu, únavě a nemoci. Lékaři a vědci potvrzují, že syrová strava nejen zabraňuje nachlazení, chřipce a předčasnému stárnutí, ale také pomáhá léčit rakovinu, cukrovku, vředy a artritidu.

    340 stran, vazba brožovaná, formát: 205x125 mm, 2007
    cena:239,-
  • Syrová strava jako životní styl

    Nakladatelství » Fontána / Zdravá výživa / Autoři » Ruthann Russo / Syrová strava / Vegetariánství / Skladem

    Filozofie a výživa na pozadí syrové a živé stravy

    Ruthann Russo - Syrová strava jako životní styl Toto je konečně kniha, která nabízí jasný a ucelený přehled o tom, co to znamená "stát se vitariánem". Pokud uvažujete o přechodu na syrovou stravu, nebo již součástí tohoto zdravého, vitálního hnutí jste, může pro vás tato kniha být novou biblí, která vám ukáže, jak může syrová strava přetvořit vás život a pohled na svět. Autorka se věnuje především těmto tématům: nejdůležitější syrové potraviny a jak je připravovat, neuvěřitelný výživový dopad syrové stravy na vaše tělo a zdraví, duchovní a meditativní aspekty konzumace syrové stravy, jak přejít ze standardního jídelníčku na syrovou stravu.

    264 stran, vazba brožovaná, formát: 205x145 mm, vydáno 2012
    cena:338,-
  • Škola živé stravy

    Zdravá výživa / Autoři » Anna Hýžová / Syrová strava / Vegetariánství / Dostupnost: 1-6 dnů

    Vitariánství jako cesta

    Anna Hýžová - Škola živé stravy Vitariánství je životní směr, ve kterém je stravování založeno na konzumaci pouze tepelně neupravovaných, syrových - živých potravin, tj. zeleniny, ovoce, ořechů, semínek a bylin. Je pohledem na některé léčebné systémy, výživové směry a jejich filosofii, na to, co ovlivňuje náš život a naše zdraví, co nás obklopuje a co je pro nás životně důležité.

    216 stran, vazba brožovaná, formát: 210x148 mm, vydáno 2013
    cena:290,-
  • Tajemství všech nemocí

    Nakladatelství » Eko-konzult / Zdravá výživa / Zdraví / Autoři » Helmut Wandmaker / Detoxikace / Syrová strava / Dostupnost: 1-6 dnů

    Chceš být zdravý? Zapomeň na hrnec na vaření!

    Helmut Wandmaker - Tajemství všech nemocí První vydání knihy bylo ihned, jakmile se objevilo, velmi rychle rozebráno. Kniha v Německu zapůsobila jako výbuch bomby. Mnoha lidem otevřela oči nejen v otázkách zdravotních, ale především v otázkách výživy. Příroda nezná kompromisy, jak říkal Goethe. Kdo chce být zdravý a vyléčit své těžké choroby, musí se vrátit ke stravě, kterou člověku určil Stvořitel - k syrové stravě. Vařením znehodnocená potrava, především masitá, spolu s průmyslově zpracovanými potravinami, přivodily člověku mnoho nemocí, kterými dnes musí trpět. Jestliže se však vrátíme k přírodní stravě, vrátí se nám i zdraví a choroby se ztratí. Naše dnešní medicína se svým symptomatickým ošetřováním mnoha chemickými prostředky příčiny nemocí nedokáže odstranit. Proto také nikdy nedosáhne svého cíle...

    156 stran, vazba brožovaná, formát: 200x140 mm, vydáno 2013
    cena:209,-
  • Zázračná detoxikace

    Nakladatelství » Eminent / Zdraví / Autoři » Robert Morse / Detoxikace / Syrová strava

    Syrová strava a byliny pro dokonalou buněčnou regeneraci

    Robert S. Morse - Zázračná detoxikace Zázračná detoxikace je kniha, která vás naučí jak zbavit tělo toxinů, ničících vaše zdraví, a pomůže zahájit proces úplné buněčné regenerace, vedoucí k opravdovému uzdravení. Obsahuje abecedu detoxikace a odpovídá na základní otázky, které s ní souvisejí: Proč a kdy detoxikovat? Co můžeme od detoxikace očekávat? Jak detoxikace probíhá a jak dlouho trvá? Vedle toho vysvětluje užívání jednotlivých syrových potravin a bylin pro čištění a léčení každého orgánu a systému i každé nevyváženosti v těle. Podrobně líčí vzájemnou provázanost těla, mysli a duše při nabývání pevného zdraví na celý život. Předkládá doslova zázračnou detoxikační dietu a ukazuje, jak ji máme sladit s běžným životem.

    320 stran, vazba vázaná, formát: 235x165 mm, vydáno 2006
    nedostupné
  • Zdravé sladkosti

    Kuchařky / Nakladatelství » IFP Publishing / Zdravá výživa / Autoři » Věra Talandová / Syrová strava / Vegetariánství

    Mlsáme úplně jinak

    Věra Talandová - Zdravé sladkosti Tato kniha navazuje na úspěšnou knihu stejné autorky Sluneční živá strava. Obsahuje 57 receptů na sladkosti dle zásad tzv. živé stravy, tedy nevařené a nepečené. Takto připravené dobroty jsou plné vitamínů a enzymů, kromě toho jsou ještě jednoduché na přípravu. Tato kniha je skvělou inspirací na zdravé mlsání po celý rok, zvláště pak o Vánocích.

    K lepšímu zdraví, vitalitě i štíhlému tělu člověku spolehlivě pomůže změna životního stylu, zejména zařazení co největšího podílu syrové stravy (ovoce, zelenina, oříšky, semínka).

    70 stran, vazba vázaná, formát: 170x120 mm, vydáno 2011
    nedostupné
  • Zdravě a syrově

    Kuchařky / Nakladatelství » Eminent / Zdravá výživa / Autoři » Radmila Zrůstková / Syrová strava / Vegetariánství

    Radmila Zrůstková - Zdravě a syrově Změna je život a dobré jídlo radost

    Výpravná a zasvěcená kniha Zdravě a syrově je o způsobu stravování, který je zároveň životní cestou. Na více než stovce receptů ukazuje směr, kterým se můžete vydat a při němž zjistíte, že vnese do vašeho života nové radosti, zlepší vaše zdraví, zvýší vitalitu a životní energii. Při barevném tvoření vlastních jídel ve vás probudí hravou kreativitu a fantazii.

    208 stran, vazba vázaná, formát: 220x200 mm, vydáno 2014
    nedostupné
  • Zelená pro život

    Nakladatelství » Plejády / Zdravá výživa / Autoři » Victoria Boutenko / Syrová strava / Vegetariánství / Dostupnost: 1-6 dnů

    O významu zelených smoothies pro zdraví člověka

    Victoria Boutenko - Zelená pro život Expertka na syrovou stravu Victoria Boutenko se vrací s nejnovějšími objevy v novém doplněném vydání knihy Zelená pro život. Autorka ruského původu a matka tří dětí ke svým pozoruhodným objevům o léčivé síle zelených rostlin a zelených smoothies přidává nový výzkum o důležité úloze omega-3 a omega-6 mastných kyselin v metabolismu. V knize dále najdete výživové hodnoty vybraných zelených smoothies a aktualizované poznatky o ovoci a zelenině z ekologického zemědělství srovnané s konvenční produkcí. Kniha je vhodná pro každého, ať už vitariána, vegana, vegetariána i milovníka masa, kdo si přeje jíst zdravou stravu, aniž by musel dávat za oběť chuť jídla nebo životní styl.

    220 stran, vazba brožovaná, formát: 210x140 mm, vydáno 2016
    cena:399,-
  • Živá kuchyně, cesta ke zdraví

    Kuchařky / Nakladatelství » Synergie / Zdravá výživa / Autoři » Judita Wignall / Syrová strava / Vegetariánství / Skladem

    Vše, co potřebujete vědět o živé stravě a o tom, jak ozdravit svůj jídelníček a životní styl

    Judita Wignall - Živá kuchyně, cesta ke zdraví Živá strava je zdravý způsob, jak se detoxikovat, vyčistit si pleť, shodit pár kilo a zářit zdravím a vitalitou. Ale kdo z nás má čas shánět neobvyklé přísady a vyrábět pracná jídla? Kuchařka Živá kuchyně, cesta ke zdraví je skvělým průvodcem, který vám poskytne vše, co potřebujete vědět, abyste mohli plnými doušky užívat nový životní styl. Najdete zde informace o přípravě neuvěřitelně chutných a rozmanitých syrových pokrmů užitečné pro každého vášnivého kuchaře, názorné techniky přípravy syrových surovin, od klíčení obilí až po otvírání kokosů a vice než 100 receptů na lahodné a čerstvé pokrmy - koktejly, saláty, "burgery" a mnohé další.

    192 stran, vazba brožovaná, formát: 250x200 mm, vydáno 2014
    cena:387,-
  • Živá strava

    Knihy ve slovenském jazyce / Nakladatelství » Eko-konzult / Zdravá výživa / Zdraví / Autoři » Kristine Nolfi / Syrová strava / Skladem

    Liečenie čerstvou stravou

    Kristine Nolfi - Živá strava V našej dobe je zdravie cennejšie, než kedykoľvek predtým. Je jediným bezpečným kapitálom, ktorý máme. Živá strava nie je novinkou. Naopak, po celé tisícročia bola jedinou potravou ľudstva. Hygiena, ku ktorej sme dospeli práve v dobe, keď surová strava zmizla a na jej miesto nastúpila strava varená, viedla k vytvoreniu spoločnosti ľudí s podlomeným zdravým. Musíme vytrhnúť zlo i s koreňom. Zistiť a odstrániť príčiny chorôb a touto príčinou je takmer vo všetkých prípadoch zvrátená výživa.

    192 stran, vazba brožovaná, formát: 205x146 mm, vydáno 2014
    cena:239,-
  • Živá strava

    Kuchařky / Nakladatelství » IFP Publishing / Zdravá výživa / Autoři » Věra Talandová / Syrová strava / Dostupnost: 1-6 dnů

    Mé nejlepší recepty

    Věra Talandová - Živá strava Již čtvrtý titul neúnavné propagátorky tzv. živé stravy, Věry Talandové v podobě další spousty receptů na přípravu zdravých jídel, které vynikají chutí a které přitom zůstávají plné enzymů a vitamínů. Knihou "To nejlepší od Věry Talandové“ vyslyšela autorka přání čtenářů a vytvořila knihu nejen z těch nejlepších receptů ze svých předchozích knih, ale přidala i recepty další, originální. V receptech paní Talandové jsou použity suroviny pouze syrové, případně sušené za nízké teploty. Stačí pohlédnout dovnitř této knihy a zjistíte, jak jednoduchou přípravou lze získat velmi zdravou a chuťově vynikající stravu.

    100 stran, vazba brožovaná, formát: 230x160 mm, vydáno 2014
    cena:269,-
  • Ukaž vše Str.: Kuchařky / Nakladatelství » IFP Publishing / Zdravá výživa / Autoři » Věra Talandová / Syrová strava / Dostupnost: 1-6 dnů