Relaxace

  • Ukaž vše Str.: CD / Nakladatelství » Metafora / Relaxace / Zdraví / Skladem / Brian L. Weiss
  • Buddhova kniha o spánku

    Relaxace / Spánek a sny / Autoři » Joseph Emet / Skladem

    Lepší spánek za sedm týdnů s pomocí meditace

    Joseph Emet - Buddhova kniha o spánku Joseph Emet nabízí zcela nový pohled na otázku, proč je tak těžké usnout po vyčerpávajícím dni, a názorně ukazuje, jak se tyto problémy dají řešit pomocí bdělé meditace. Předmluvu ke knize napsal Thich Nhat Hanh. Samotná kniha je rozdělena na dvě části a spojuje buddhistickou moudrost s praktickými meditačními cvičeními. První část objasňuje, proč je bdělá meditace vhodná k řešení problémů se spánkem a detailně uvádí praktické postupy při jejím provádění. Druhá část obsahuje sedm zvláštních cvičení, která se provádějí těsně před spaním a ve chvílích, kdy člověk nemůže usnout.

    198 stran, vazba vázaná, formát: 165x115 mm, vydáno 2013
    cena:219,-
  • Meditace (kniha + CD)

    CD / Nakladatelství » Metafora / Relaxace / Dostupnost: 1-6 dnů / Brian L. Weiss

    Dosažení vnitřního míru, lásky a radosti / Součástí knihy je CD s meditační nahrávkou

    Brian L. Weiss - Meditace Zdá se vám, že váš život je jeden veliký kolotoč potíží, ze kterého nemůžete vystoupit? Máte z toho deprese nebo zdravotní problémy? Nejvyšší čas s tím něco dělat. "Naše duše disponují možnostmi daleko přesahujícími hranice času a prostoru," píše dr. Weiss.

    Využijme toho. Naučme se meditovat. Práce s přiloženou nahrávkou se opravdu vyplatí. Vyřešíte osobní konflikty a vylepšíte složité vztahy. Dopomůžete tělu i mysli k uzdravení. Nastoupíte cestu duchovního růstu a rozvoje.

    88 stran, vazba pevná, formát: 170x140 mm, vydáno 2014
    cena:249,-
  • Sedni si a nedělej nic

    Nakladatelství » ANCH BOOKS / Relaxace / Čchi-kung / Autoři » Li Č’-Čchang / Skladem

    Li Č’-Čchang - Sedni si a nedělej nic Kniha uvolnění

    Proč nejsme nikdy spokojení? Proč trpíme stresem a napětím? Proč sníme o tom, že budeme krásnější, mladší či chytřejší? Proč se chceme bavit, být bohatí a bez velkých oklik nalézt svou vlastní cestu? Co je to štěstí? A proč stále hledáme smysl života? Na všechny tyto otázky má Li Č’-Čchang, který patří k nejvýznamnějším současným čínským mistrům čchi-kungu, jednoduchou odpověď: "Sedni si a nedělej nic."

    158 stran, vazba vázaná, formát: 200x150 mm, vydáno 2016
    cena:329,-
  • Proti únavě a stresu

    Jóga / Nakladatelství » Santal / Relaxace / Zdraví / Autoři » Marie Mihulová / Autoři » Milan Svoboda

    Marie Mihulová, Milan Svoboda - Proti únavě a stresu Jednoduché, přirozené a účinné prostředky pro každého

    Publikace se zabývá otázkou vzniku únavy a stresu a uvádí řadu přirozených prostředků, které může každý sám jednoduše využívat. Nabízí techniky jógy, akupresuru, masáže, receptury na použití léčivých rostlin, apiterapii, zdravou výživu, metody čínských psychosomatických systémů atd. Podrobně popisuje také využití relaxačních technik, autosugesce apod. Všechny informace se vyznačují srozumitelnou formou, přehledností a možností praktického využití.

    184 stran, vazba brožovaná, formát: 160x230 mm, vydáno 2008
    cena:298,-
  • Relaxace v každodenním životě

    SLEVY A AKCE / Relaxace / Zdraví / Autoři » Charly Cungi / Autoři » Serge Limousin / Skladem

    Charly Cungi, Serge Limousin - Relaxace v každodenním životě Správně prováděná relaxace napomáhá soustředění, přispívá k efektivnějšímu úsudku a zlepšuje výsledky naší činnosti. Přemírou stresu nezískáme nic, ale správným odpočinkem získáme mnohé. Autoři knihy nabízejí užitečné informace a představují jednoduché, účinné metody relaxace, které lze v každodenním životě snadno využívat. Popisují, jak při přetížení prací lze relaxací čelit napětí, stresu, vznětlivosti, neklidu a úzkosti, poruchám spánku i trávení, a ukazují, že správně vykonávaná relaxace posiluje schopnost koncentrace a účinně podporuje myšlení. Uvádějí mnohé příklady, cvičení, názorné tabulky, grafy, shrnutí a rady.

    První část knihy obsahuje testy (mimo jiné respirační, kontrakční a dekontrakční) a cvičení, pomocí nichž si čtenář může vybrat relaxaci podle vlastní potřeby...

    160 stran, vazba brožovaná, formát: 200x130 mm, vydáno 2005
    cena:189,-
  • Relaxační hudba pro chvíle pohody (CD)

    CD / Relaxace / Autoři » Zdenka Blechová / Skladem

    Zdenka Blechová, Míša Svobodová

    Relaxační hudba pro chvíle pohody Hudba, při které můžete relaxovat, cvičit, odpočívat, provádět masáž, pouštět ji do ouška dětem před spaním nebo si při ní zpívat. Ke každé skladbě naleznete text, který si můžete k uvedené skladbě číst, či zazpívat. Hudba má veselého ducha a tak vás může osvěžit a naplnit radostí.

    Skladby: 1. Anděl, 2. Nad nebem, 3. Harmonie, 4. Přítel, 5. Odkryj svou tvář, 6. Nikdy neříkej nikdy, 7. Srdce, 8. Vezmi si lásku, 9. U vodopádu, 10. Moudrý svět

    formát: 120x140 mm, vydáno 2011

    cena:289,-
  • THOVT - Symfonie Stvoření (CD)

    CD / Nakladatelství » ANCH BOOKS / Nově přidané zboží / Relaxace / Transformace vědomí / Dostupnost: 1-6 dnů / Kerstin Simoné

    Kerstin Simoné - THOVT - Symfonie Stvoření Tato intenzivní Thovtova frekvenční meditace umožňuje pocítit, že MY, Prvotní zdroj, vesmír a Země jsme JEDNÍM. Pomůže reaktivovat světelné tělo a srdeční centrum, naši křišťálovou čakru – a naladí ji na frekvenci nové éry lidstva. Nástroje k této změně máme v sobě. Toto cvičení je prohlubuje a umožňuje zcela nový stupeň vědomého vnímání.

    1 CD, formát: 140x120 mm, délka nahrávky: 1:08:43, vydáno 2017
    cena:349,-
  • Uvolnění stresu, dosažení vnitřního klidu (kniha + CD)

    CD / Nakladatelství » Metafora / Relaxace / Zdraví / Skladem / Brian L. Weiss

    Součástí knihy je CD s antistresovou nahrávkou / interpret CD: Miroslav Jandáček

    Brian L. Weiss - Uvolnění stresu, dosažení vnitřního klidu Stres, starosti a potíže? Nebo klid, pohoda a dobré zdraví? Vyberte si. Stres je zabiják - o tom už dnes není pochyb. Sžírá nás, bere nám pocit štěstí a radost ze života, poškozuje zdraví a snižuje vitalitu. Naopak zvyšuje krevní tlak a přímo ničí srdce. Oslabuje imunitní systém a otvírá bránu nejrůznějším nemocem. Stresujeme se kvůli šéfovi, penězům, partnerským problémům, dětem... Proč to tedy dopustíme? Nemusíme si to nechat líbit. Stačí se naučit několika velice snadným, ale nesmírně účinným relaxačním technikám. A protože samotná četba by nejspíš nestačila, nabízíme vám ještě něco navíc. Nahrávka na přibaleném CD vás povede k blahodárnému uvolnění...

    88 stran, vazba pevná, formát: 170x140 mm, vydáno 2014
    cena:249,-
  • Ukaž vše Str.: CD / Nakladatelství » Metafora / Relaxace / Zdraví / Skladem / Brian L. Weiss