Joseph Emet

Joseph Emet je kanadský učitel meditace, hudebník a publicista. Studoval hudbu na univerzitě v Bostonu. Pod vedením mistra Thich Nhat Hanha se seznámil se základy buddhistické nauky a cvičil se v zenových meditačních technikách. Přispívá do časopisu Reality Therapy Journal. Působí v Montrealu, kde pořádá kurzy zaměřené na zvládání stresu, osobní růst a lepší spánek.

Knihy autora:

  • Ukaž vše Str.: Relaxace / Spánek a sny / Autoři » Joseph Emet / Skladem
  • Buddhova kniha o spánku

    Relaxace / Spánek a sny / Autoři » Joseph Emet / Skladem

    Lepší spánek za sedm týdnů s pomocí meditace

    Joseph Emet - Buddhova kniha o spánku Joseph Emet nabízí zcela nový pohled na otázku, proč je tak těžké usnout po vyčerpávajícím dni, a názorně ukazuje, jak se tyto problémy dají řešit pomocí bdělé meditace. Předmluvu ke knize napsal Thich Nhat Hanh. Samotná kniha je rozdělena na dvě části a spojuje buddhistickou moudrost s praktickými meditačními cvičeními. První část objasňuje, proč je bdělá meditace vhodná k řešení problémů se spánkem a detailně uvádí praktické postupy při jejím provádění. Druhá část obsahuje sedm zvláštních cvičení, která se provádějí těsně před spaním a ve chvílích, kdy člověk nemůže usnout.

    198 stran, vazba vázaná, formát: 165x115 mm, vydáno 2013
    cena:219,-
  • Ukaž vše Str.: Relaxace / Spánek a sny / Autoři » Joseph Emet / Skladem