Jóga a strava

Jóga / Nakladatelství » Santal / Zdravá výživa / Autoři » Marie Mihulová / Autoři » Milan Svoboda

nedostupné
titul je vyprodaný
Marie Mihulová, Milan Svoboda - Jóga a strava Principy stravování dle učení jógy, vegetariánská strava, bio potraviny, vegetariánské suroviny, zdravotní účinky potravin a koření, desítky receptů vegetariánských jídel.

Jóga představuje nejstarší známý systém sebepoznávání a zároveň i jeden z nejdokonalejších systémů pro lidské zdraví. Jako taková nemůže pochopitelně opomíjet ani problematiku stravování. Z hlediska zachování či znovuobnovení zdraví se zabývá vhodným složením stravy i způsobem jejího přijímání. Z hlediska sebepoznávání vede člověka k poznávání přirozených potřeb vlastního organismu i jejich optimálního zabezpečování. Pozornost věnuje také schopnosti rozpoznávat reakce organismu na přijímanou stravu i vědomé ovlivňování jeho stavu.
Obsah

JÓGA A STRAVA
Strava a energie
Jogínská strava
Extrémy ve stravování
Vegetariánství
Biopotraviny

PŘEHLED VEGETARIÁNSKÝCH SUROVIN
Ovoce a zelenina
Obiloviny
Luštěniny
Mléčné výrobky
Těstoviny
Ořechy
Semena
Bylinky
Koření
Mořské řasy
Houby
Octy
Oleje
Sůl
Sladidla

ZDRAVOTNÍ ÚČINKY POTRAVIN
Ovoce a zelenina
Ostatní potraviny
Koření

NÁPOJE
Bylinné čaje
Ovocné a zeleninové šťávy

RECEPTY
Pomazánky
Polévky
Hlavní jídla
Dezerty
Saláty
240 stran, vazba brožovaná, formát: 210x150 mm, vydáno 2010