Bálajóga

Jóga / Nakladatelství » Santal / Zdraví / Autoři » Marie Mihulová / Autoři » Milan Svoboda / O dětech a pro děti / Dostupnost: 1-6 dnů

cena:286,-
dostupnost: 1-6 dnů
Milan Svoboda, Marie Mihulová - Bálajóga Jóga pro děti, juniory a rodiče

Ojedinělá publikace, která vedle velice široké palety cviků pro děti seznamuje především dospívající se základy životní filozofie jógy. Uvádí také rady a doporučení týkající se práce rodičů a učitelů s dětmi v oblasti jógy.

Kapitoly knihy: 1. ČÁST - Tělesná cvičení (Hlavní zásady praktikování tělesných cvičení), Průpravná cvičení (Pavana muktásana, Loma - viloma, Kočky, Další průpravná cvičení, Cvičení ve dvojicích, Spinální cviky), Pozdrav slunci, Ásany, Sedy, Sestavy (Panter, Antistresová sestava), Oční cviky (Zásady pro vlastní cvičení, Průpravná cvičení, Oční cviky), Pránajáma (Zásady pránajámických cvičení, Pránajámické techniky), Relaxace (Zásady pro provádění relaxačních technik, Relaxační techniky); 2. ČÁST - Základy životní filosofie jógy (Tajemství života, Lidská bytost), Zákony života (Zákon příčiny a následku, Zákon Jednoty, Morální zákony, Jama, Nijama), Život v duchu jógy, Mezilidské vztahy (Vztahy mezi generacemi), Svobodná individualita (Zodpovědnost, Tolerance, Sebehodnocení, Davové myšlení, Drogy, Vnitřní skutečnost), Hledání, Praxe jógy, Mentální techniky (Zásady praktikování mentálních technik, Koncentrační techniky, Meditační techniky, Sankalpa), Ovládání myšlenek (Pozitivní myšlení); 3. ČÁST - Rodiče a učitelé.

200 stran, vazba brožovaná, formát: 230x150 mm, vydáno 2008