Jak žít dlouze a zdravě

Člověk a příroda / Nakladatelství » Beskydy / Zdraví / Autoři » Michail Tombak / Detoxikace / Dostupnost: 1-6 dnů

cena:198,-
dostupnost: 1-6 dnů
Michail Tombak - Jak žít dlouze a zdravě Plnohodnotné zdraví, to nejsou zázračné léčebné preparáty (omlazující nebo odtučňovací), ale život v harmonii s přírodou. Tato filozofie je hlavním mottem této knihy. Obsahuje úžasné, zatím nikde publikované recepty, které nejenže umožňují udržovat se v dobré zdravotní kondici, ale pomůžou nám zbavit se spousty zdravotních problémů. Autor knihy Michail Tombak vytvořil celistvý systém péče o vlastní zdraví. Nenajdete zde zázračné diety, pouze jednoduché recepty, jak o své zdraví pečovat a jak ho chránit. Nedozvíme se nic o počítání kalorii, ale seznámíme se s jednoduchými principy stravování v souladu s přírodou.

Autor zdůrazňuje, že zdraví souvisí s tím, co jíme, s tím, jak dýcháme, jak pečujeme o své tělo a psychiku nejen díky správné výživě, což tvrdí spousta tvůrců různych zázračných diet. Ten, kdo nechápe tento základní princip, není schopen nikoho vyléčit.

Za zmínku stojí neskutečně účinné návody autora na očistu organismu. Opírají se o tisícileté tradiční přírodní medicíny Východu i Západu. Jsou opomíjeným námětem v dnešní moderní medicíně. Kniha umožňuje samostatnou a nezávislou léčbu doma, s využitím přírodních, lehce dostupných složek, bez dnes charakteristického chemického arsenálu.
Obsah

Slovo nakladatele
Pro čtenáře

JE MOŽNÉ ŽÍT 150 LET?
Zanedbaná páteř
Nesprávné dýchání
Nedostatek vnitřní hygieny organizmu
Mikroflóra tlustého střeva
Tlusté střevo - pojistka zdraví
Pečuj o své zdraví jako o své auto - starostlivě a citlivě
Autotoxikace
Krev jako život
Nebezpečná plíseň
Nesprávné stravování
Ne každý musí být vegetarián
Neumíme být šťastní

ZDRAVÁ PÁTEŘ
Nemocná páteř - nemocný člověk
Proč je zdravé spát na tvrdé matraci?
Proč je spánek na měkké matraci škodlivý?
Proč je zdravé spát na zdravém polštáři?
Operace je nutná jen v krajním případě
Prevence je nejlepší způsob, jak se vyhnout problémům s páteří
Život je pohyb
Uzdravující schůze
Uzdravující běh
Chůze na boso

DÝCHÁNÍ
Dýchání a stárnutí
Dýchání a kouření
Správné dýchání pomůže bojovat s nadváhou
Dýchání pro zdraví
Závěr

VODA - JED NEBO LÉK
Voda
Voda v nás
Voda, kterou pijeme
Minerální voda
Strukturovaná voda - nejpříznivější pro zdraví
Voda z ledu
Příprava "strukturované" vody z ledu
Jak pít vodu?
Kolik vody pít?
Je lepší čaj nebo káva?
Nová hypotéza o původu chorob
Čerstvě připravené šťávy jsou nejlepší
Štávy jako zdroj zdraví
Zeleninové koktejly
Rozpouštění kamenů pomocí šťáv
Voda léčitelka
Domácí léčivé koupele
Neobyčejná síla sauny
Otužujme se!
Kdo může navštěvovat saunu?
Sauna a srdce
Sauna bez nervů
Sauna a kůže
Co se má pít v sauně
Důležité maličkosti

CO JÍME A CO "JÍ" NÁS
Škodlivost rafinované stravy
Mléčná droga
Vápník, tuk a cholesterol
Nestrávený kazein
Informace v mléce
Rozloučení s drogami
Mouka nebo muka
Muka s očištěnou moukou
Nebezpečné droždí
Chléb bez droždí
Bludný kruh
Jaké jídlo, taková nálada
Dieta proti rakovině
Obranné látky
Vláknina
Nemoc na talíři

ZDRAVÉ STRAVOVÁNÍ
Dohromady nebo zvlášť?
Zásady konzumace bílkovin
Zásady konzumace uhlovodanů
Zásady konzumace tuků
Očištění másla od příměsí
Zásady konzumace ovoce
Bioinformace v zelenině a ovoci
Jak konzumovat dezerty?
Energie chutí
Chuť potravin
Chutě produktů
Vnitřní oheň
Zázvorová kůra
Biorytmy a stravování
Dělená strava
Se slupkou i s peckami
Ani dobré, ani zlé
Klasifikace potravinových výrobků
Jak správně jíst?
Zlatý střed
Postupný přechod na správné stravování
Principy zdravého stravování
Režim dne (v souladu s přírodními biorytmy)
Existuje zázračná dieta?
Proč nepřináší diety efekt?
Chyby, které způsobují nadváhu

JAK JÍME, TAK ŽIJEME
Sedm očišťovacích systémů
Sedm stupňů znečištění organizmu
Způsoby očisty organizmu
Tlusté střevo
Játra
Ledviny
Celková očista organizmu
Úplná očista organizmu
1. Očista tlustého střeva
2. Očista střev - regenerace střevní mikroflóry
3. Očista jater
4. Očista kostí a kloubů
5. Očista ledvin
6. Očista lymfy a krve (od radioaktivních a toxických sloučenin)
7. Očista cév

RADOSTNÉ STÁŘÍ
Lékárna v každém z nás
Radostné stáří
Přístup ke stáří
Mechanismus stárnutí
Jak zůstat mladý
Pomoz si sám

V HARMONII S PŘÍRODOU

OTÁZKY A ODPOVĚDI

ZDRAVÍ BEZ LÉKŮ (RECEPTY LIDOVÉ MEDICÍNY)
I. Onemocnění v důsledku nachlazení
Angína, chřipka, kašel, rýma, zánět průdušek
Chraptění
II. Onemocnění trávícího traktu
Jaterní onemocnění
III. Onemocnění močového měchýře a ledvin
IV. Kardiovaskulární...
Vysoký tlak
V. Bolesti v kloubech, kostech a svalech
Domácí tinktury při bolestech svalů a kloubů
VI. Cukrovka
VII. Impotence
VIII. Zastavení laktace
IX. Vyčerpání organizmu po těžké nemoci
Směs posilující organizmus
X. Tibetské omlazující recepty
Prevence proti vráskám na tváři
Odstraňování ochlupení z tváře
XI. Recepty zdravé kuchyně
Nezbytné potravinové produkty pro správnou činnost mozku
168 stran, vazba brožovaná, formát: 210x150 mm, vydáno 2014