Velká kniha půstu

Nakladatelství » Fontána / Zdravá výživa / Zdraví / Detoxikace / Dostupnost: 1-6 dnů / Rüdiger Dahlke

cena:368,-
dostupnost: 1-6 dnů
Půst jako cesta k sebepoznání

Ruediger Dahlke - Velká kniha půstu Půst znamená mnohem více než přestat dodávat potravu svému tělu. Je to cesta komplexních zkušeností, jež vede k tělesné i duševní očistě. Dr. Ruediger Dahlke zkoumal půst z pozice svých vlastních zkušeností a ze své třicetileté praxe dietního lékaře se specializací na půst. Ucelenými pohledy, které nabízí v této knize, shrnuje všechny aspekty půstu, poskytuje praktická doporučení a všeobecně srozumitelným způsobem poskytuje nezbytné vědomosti ze školní i alternativní medicíny, psychologie, filozofie, učení o archetypech a spiritualitě.

Ať už zahájíte půst pod lékařským dohledem nebo tak učiníte ve vlastní režii, tato kniha vás bude kompetentně provázet na této doopravdy nádherné a uzdravující cestě k tělesnému, duševnímu a spirituálnímu zdraví.
Obsah

Předmluva překladatele
Úvod

I. ČÁST - CO JE DOBRÉ VĚDĚT O PŮSTU
Půst mezi terapií symptomů a náboženským rituálem
Jídlo a půst
Půst a náboženství
Kristus a půst
Kdo by se měl postit?
Půst při různých obrazech onemocnění
Půst jako cesta ženy
Kontraindikace půstu
Půst a onemocnění rakovinou
Duševní onemocnění
Těhotenství a doba kojení
Půst, strach a látková výměna

II. ČÁST - OBDOBÍ PŮSTU
Místo a vnější podmínky půstu
Kdy je nejlépe držet půst?
Příprava
Myšlenky před obdobím půstu
Pomůcky při půstu
Jak se zbavit "oblíbených jedů"
Léky pro období půstu a jejich užívání
Odpočinkový den
Několik slov o redukci hmotnosti
První postní den
Očista střev
O pití
Bolesti hlavy prvního dne
Klid, vnitřní obrazy a spánek
Krize z hladu
Druhý postní den
Povzbuzení krevního oběhu
Očistné (střevní) rituály
Očista jater, vědomé dýchání a další postní "rituály"
Třetí postní den a dny následující
Jak zacházet s krizemi při půstu
Fyziologie půstu
Pomocné přírodní terapeutické možnosti
Jak dlouho by měl nebo mohl trvat půst
Půst jako cesta k sebepoznání

III. ČÁST - OBDOBÍ PO UKONČENÍ PŮSTU
Ukončení půstu a nový začátek
Jídlo: "jak?" "kdy?" a "co?"
Konkrétní doporučení k zahájení jídla
Meditace o jídle
Pití a jídlo během přestavby po půstu a v následujícím období
Jídlo pro zvláštní účely
Částečný půst a putování
Částečné postní diety
Postní putování
Výživa světlem
Závěrečné myšlenky z Evangelia Essenských

Poděkování
Příloha
Poznámky
301 stran, vazba pevná, formát: 210x160 mm, vydáno 2009