Jak správně jíst

Nakladatelství » Fontána / Zdravá výživa / Dostupnost: 1-6 dnů / Rüdiger Dahlke

cena:288,-
dostupnost: 1-6 dnů
Celostní cesta ke zdravé výživě

Ruediger Dahlke - Jak správně jíst Jídlo znamená víc než se živit, neboť výživa a požitek ze života patří úzce k sobě. Správná výživa podporuje zdraví a vede k pozitivnímu životnímu postoji. Lékař a specialista na výživu Ruediger Dahlke popisuje v této knize tři pilíře zdravé výživy:

- vyváženost, tj. smysluplný poměr bílkovin, tuků a uhlohydrátů
- plnohodnotnost, tedy v přirozeném stavu ponechané potraviny bez přídavných látek a konzervačních prostředků
- vyvážená rovnováha kyselin a zásad spolu s výživou podle typu, která odpovídá vlastní bytosti a vlastním potřebám

Kniha obsahuje kromě toho praktické tipy a odkazy i pestrou paletu receptů pro zdravý a vyvážený týdenní program.

264 stran, vazba pevná, formát: 218x155 mm, vydáno 2007